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'我的孩子明明很勤奋，为什么成绩还是上不去' '我已经很努力了，成绩还是那个样，我也不知道为什么' '课堂45分钟，我也没有闲着啊，为什么我的成绩还是这么差' 很多孩子及父母都会发出这样的疑问：孩子明明非常努力了，为什么就是看不到效果？ 一张来自衡水中学的作息时间表，告诉了我们答案。 ![](\"http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/04/2600/189071245_2_20200426123646991\") 没有管理的学习时间，就如同一盘散沙，再多的努力，也无法建造出高楼大厦。 什么时间做什么事情，合理的分配好，形成习惯，并坚持下去，你就能获得成功。 很多时候不是我们不够努力，而是不知道该如何去努力。 还有几个月，大考就要来了，如何充分利用好自己的学习时间，真的比单纯的'勤奋'更重要。 1 高效的时间管理 可以有助于提高学生的学习效率 我们每个学生的学习时间基本上都是相同的。 记得在上中学的时候，经常看到有的同学整天埋头苦读，学习到深夜很晚，成绩却一直提不上去，而有的同学看似平时不怎么用功，放学后就去打篮球，学习的时间不是很多，成绩却能保持的挺好。 我们很多时候把原因归结为智商，但经历过的同学却归结为：效率。 ![](\"http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/04/2600/189071245_3_20200426123647116\") 1、找到并抓住自己的黄金学习点 每个人都有个人属于他自己不同的最佳用脑学习时间点，因其学习、生活、生理习惯的不同，其最佳用脑时间也不相同。 有的学生上午精力充沛，思想特别集中，学习效率最高，下午则精力开始衰退，晚上精力最差，属于'百灵鸟型'； 有的学生则正好相反，只有晚上夜深人静的时候才是最佳用脑时间，这个时候思维格外敏捷，即使学到很晚也不会感到困倦，属于'猫头鹰型'； 还有的则不分白天你黑夜，某一段时间内精力特别旺盛，某一段时间又颓废不已，属于'间断型'。 因此，我们必须找到自己最佳的学习时间，在一天当中自己什么时候学习效率最高，并合理的利用自己的黄金学习时间点，把自己最重要的学习任务安排在这个时间，就会大大的提高学习效率。 ![](\"http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/04/2600/189071245_4_20200426123647225\") 2、学习上要抓重点，懂得取与舍 很多同学总是抱怨老师布置的作业太多，导致自己除了做作业，根本没有时间自己学习。 但是，排名靠前的同学却不这样认为，他们每天在放学之前就已经把作业完成得差不多了，只把自己不太懂或者不会的留到家里仔细分析理解，剩下的时间全部用来预习、复习，甚至还有给自己一点娱乐的时间。 对于这种学习上的'马太效应'，我们又该如何破解呢？ 答案就是，利用好时间最重要原则，不要试图把所有的学习作业都做好。 找到自己觉得最重要的那部分，然后给自己设定时间，高效率地完成它。 只有学习效率提升了，你的学习效果才会在不延长时间的情况下得到最大的提升。 学习上最忌讳的就是胡子眉毛一起抓，没有重点，没有效率，直接导致很长时间过去了，都不知道自己忙了什么事情。 ![](\"http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/04/2600/189071245_5_20200426123647272\") 3、执行永远要比计划困难 很多时候，我们更喜欢做计划，而忽视执行的困难，高估了自己的执行力。 我们也可以很轻松地根据衡水中学的作息时间表，制作一张完美的学习计划表，但在自己执行的过程中却会发现自己根本做不到。 从第一次目标失败，然后一次一次的失败，最终那张完美的计划表被高高挂起。 因此，我们的时间管理表必须与我们的学习有效结合起来，才会发挥其作用。 2 如何做好大考来临时 学生的时间管理 大考来临，无论是学习还是生活，学生的情绪都变得比平时更加紧张了。 如何的做好这段时间的有效管理，按部就班的按照学习计划进行复习，对于学生是否能够正常发挥有着特别重要的作用。 ![](\"http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/04/2600/189071245_6_20200426123647397\") 1、高效利用课堂45分钟 一位老师曾说：我站在讲台上，经常看到那些重视听课、善于听课的优秀学生全神贯注，紧跟老师讲课的思路，眼睛里闪烁着智慧的光芒，那种神情就是他将来成才的先兆。 一个优秀毕业生在谈到他的学习经验时说：学习上我也没有什么特别好的方法，我认为45分钟是最重要的。 课堂45分钟汇集着老师们对于考试总结出的各种'知识点'、'考点'，而这些重点则是根据教学大纲进行的。 所以，越临近考试越要重视和紧跟老师的课堂讲授节奏，让自己始终保持一种良好的学习节奏。 ![](\"http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/04/2600/189071245_7_20200426123647569\") 2、自习时间是关键 一般情况，学校都会给学生安排一些自习课，如早自习、课间自习、晚自习等。这些自由支配的时间是学生拉开差距、弥补不足的关键时间。 科学研究表明，人一天当中做事情效率最高的时段是早晨。因此，早自习适合大声的朗读语文或者英语。建议每次早自习安排二至三项语言学科的背诵记忆。 课间自习一般适合用来进行高强度的习题训练和自我省察。大考临近的习题训练应主要以错题为主，只要把平时考试出错的通过强化训练加以改正，就没有难题了。 课间自习还要学会自我省察，就是要善于对自己的学习态度、方法等进行反思。晚自习的主要任务就是复习当天内容，解决当的疑问。 利用晚自习进行复习可以及时巩固当日学习内容，顺利地完成作业，解决当天存在的疑问或不足，避免疑点和难点的拖欠。 ![](\"http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/04/2600/189071245_8_20200426123647616\") 3、善于利用身边的短时间 在很多学生看来，一些短小时间似乎没有什么用处。其实不然，短小的时间也可以聚沙成塔、集腋成裘。 短小的时间一般包括吃饭前、坐公交、课间休息、自习课等时间为10-20分钟的自由支配时间。 这些时间可以用来记忆一些经常记忆、反复记忆的公式、单词等碎片化的知识点，主要是用作知识点的强化复习与印象加深。 德奥弗拉斯多曾有句名言：时间是一切财富中最宝贵的财富。 时间对于每个参加大考的学生来说更是无价的财富，还剩几个月的时间，谁能够有效管理、利用时间，谁就是最后的赢家。 |
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