血糯米奶茶【妙梵瑜伽】养颜护肤：血糯米奶茶

血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。女生适当食用可有美颜护肤的效果。这次的食谱主要是介绍如何将血糯米制作成一杯香甜丝滑的奶茶。血糯米事先充分浸泡，然后与浸泡得黑红的水同煮，才能最大程度地保留其中的营养成分。煮好后的血糯米软糯又略微有嚼劲，待其稍微晾凉后，加入适量蜂蜜搅拌，口感和味道更加赞主料血糯米的制作材料血糯米1/3碗清水适量(步骤二)蜂蜜少许奶茶的制作材料红茶叶1小把纯牛奶400毫升淡奶油(可纯牛奶代替)100毫升炼奶少许热开水适量(步骤四)=步骤=❥ 血糯米洗干净后，用适量清水浸泡一晚。❥ 连同浸泡的水倒入锅中，水量比平时煲饭的水量略少些。开启煲饭模式❥ 煲好后略微有点水，待血糯米晾凉后会差不多将水吸干。血糯米煮好后，可以再焖个15分钟，这样吃起来口感更好。倒入适量蜂蜜与血糯米混合。❥ 用热开水泡红茶叶，水量没过茶叶，焖5分钟左右❥ 准备好制作奶茶。纯牛奶、淡奶油、炼奶都奶味较浓郁，三种搭配起来丰富了层次感。淡奶油也可直接用纯牛奶代替❥ 茶叶茶水、纯牛奶、淡奶油一同入锅，中火温热❥ 根据自己的口味添加炼奶。奶茶温热即可，不建议烧开❥ 用网筛将茶叶隔走❥ 饮料杯放入适量血糯米❥ 倒入适量奶茶。血糯米奶茶制作完成❥ 温馨提示❥ 茶叶提前用热开水浸泡，能更好地带出茶味❥ 根据自己的口味调节甜度，可用砂糖、蜂蜜代替炼奶。不过蜂蜜需等奶茶稍微凉后才能加入。

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