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雷贝拉唑钠肠溶胶囊多少钱一盒孕期护肤忌口预防妊娠纹别踩雷

长河网 • 2019-01-21 19:10:45 • 护肤 • 阅读 6
废话不多说，今天我们来聊聊我的孕期亲身感受和孕期好物分享。
    最近总有朋友跟我说，让我开一个育儿公众号，我看了看身边两个多月的小舒苒，好像自己并没有什么育儿经验，也完全是一个新手妈咪，一步一步学习过来，不懂的时候，向身边宝妈取经，问度娘，问医生，一直都在学习，所以说，如果说育儿我是没什么经验的，但是我想了想，还是可以跟大家交流的呀，所以还是打开了我这尘封已久的公众号。   上次发公众号文章，还是一年多以前，甚至今天登录的时候，我都忘记了密码，还要通过找回密码才登陆进了公众号，看了看以前的文章，就在去年，我还写了一篇《一个人的生活，怎样才能把日子过得有趣》的文章，现如今已经是1+1=3了，废话不多说，今天我们来聊聊我的孕期亲身感受和孕期好物分享。关于忌口     这个事情就很有的说，一直以来都是大家说的最多的，毫不夸张，我刚开始怀孕的时候，一吃饭就会拿出手机用app查桌上的菜能不能吃，如果说了一点点不好，我就全部拒绝，但是越到后面就越无所谓了，只要记住生食别吃，怕万一有寄生虫，药物别吃，其他真的没什么不可以，螃蟹，咖啡，冰淇淋也不是黑名单，不要过量就行。关于保健并非每个人怀孕就要燕窝海参或者靠大把的保健品且过于小心翼翼，但科学地补充一些元素也是非常有必要的。知道怀孕-孕三月叶酸不可少，孕中期补充DHA，中晚期补钙补铁基本就OK关于运动    只要是正常孕反的准妈妈们，建议还是合理运动，不要过于劳累即可，医生说需要卧床的另当别论。我当时孕期就没有太过于卧床，经常走来走去，后期也有去上孕妇课堂做孕妇操，身体到临产也一直都很轻便，37周后的快步走，深蹲和孕妇操为我顺利生产提供了很大的便利。关于护肤     女孩子都是爱美的，于是孕期护肤便成了怀孕后最大的问题，很多准妈妈害怕护肤品中有各种成分不利于胎宝宝生长发育，于是杜绝一切护肤品，其实我觉得是完全没有必要的，人美一点，心情自然好很多呀。现在市场上有各种孕妇专用的护肤品就可以直接使用，如果没有用专门的孕妇护肤品，只要保证自己的日常护肤品没有禁止成分就可以，例如水杨酸（祛痘功效）、视黄醇和视黄醛即维A醇和维A醛（抗氧化）、二苯酮-3（化学防晒剂）等关于妊娠纹    很幸运，我一直到生，肚子上都没有留下一条妊娠纹。妊娠纹的生长其实就是因为皮肤的弹性纤维和胶原纤维还没有断裂，长不长妊娠纹关乎个人皮肤和体质，有些人再注意也会长，有些人无所谓反而没长，但是抹东西和控制体重是能在很大程度上预防和减轻的，所以建议各位孕妈妈将自己的孕期体重增长控制在11-14kg间。好物分享澳洲Bio-Oil百洛油    自从我怀孕后，就有很多其他怀孕的同事朋友或者正在备孕的小伙伴们，就各种问我，如何预防妊娠纹。我用的就是这个澳洲的百洛油Bio-Oil，从洋甘菊，金盏花，薰衣草，迷迭香中提炼的全天然植物精华。我在香港买的，孕3个月后开始每天涂，涂得时候让老公别忘记要按摩，官方建议是早晚涂，但我怀孕正值冬天，涂油的时候太冷了，所以比较偷懒，只是晚上涂了。我是在香港买的，整个孕期用了2瓶200ml的，一根纹都没长。    美国Vitafusion成人钙软糖三个月后要开始吃钙片，一直吃到生为止，这也是医院会开的，当然也有些孕妈妈会自己去买喜欢的品牌吃，孕期我一直吃医院开的，产后我就开始吃美国的一款成人钙软糖，味道好多了，一天两颗，相当于5瓶牛奶的钙，甜甜的跟吃软糖一样一样的，不喜欢吃传统钙片的宝宝们可以试一下这款安满孕妇奶粉    孕妇奶粉我吃的是市场上很火热的安满，从一开始怀孕，身边就有很多人推荐我喝这个。我一直都是很讨厌喝奶粉啊，喝纯牛奶啊之类的，但是为了补充身体营养，让宝宝健康长大，老公每天晚上就会端一杯泡好的奶粉给我，我完成任务似的就喝了。这款奶粉含有的DHA，钙，蛋白质，叶酸等等帮助提高胎宝宝脑部营养，100%满足孕期每日所需的营养素。澳洲孕妇黄金营养素     孕中期及孕晚期对于营养的需求就更大了，孕妇黄金营养素也是补充DHA等其他营养的，味道有点像巧克力，一颗还是蛮大的，一天吃1-2颗吧，不过我比较懒，也是吃着吃着就没吃了，如果身体本来就比较一般，且孕期食欲不佳营养补充不够的宝宝可以买来吃AHC玻尿酸护肤套盒    知道自己怀孕之后，我就在纠结用什么护肤品，后面有人推荐AHC，一查，AHC是适合孕妇使用的于是就买来试了一下，真的不错哦，口碑很好的一套。温和补水，深度滋润，成分安全，敏感肌也可以用，而且价格很美丽啊。套盒里有洗面奶180ml，水乳各120ml，精华50ml，赠送了两个面霜各10ml，特别推荐洗面奶，每次买的时候，基本都会多买一瓶洗面奶。兰蔻粉水    兰蔻粉水，我孕期也在用，我怀孕主要在冬天和春天，皮肤超干的，粉水简直是拯救了我。兰蔻粉水质地比较浓稠，适合中性到干性的皮肤，含VE、甘油、玫瑰精华等高保湿成分。我记得之前要办婚礼的时候，婚礼前一天化妆师叮嘱我前一晚最好敷个面膜，这样妆容会比较服帖，结果住在酒店的我竟然忘记带面膜了，于是我就拿粉水厚厚地涂在脸上，半夜起来上厕所又涂了一遍，在冬天超干的空调房里睡了一晚，第二天皮肤依然水当当，强推云伴母婴胎心监测仪    说起胎监仪，没到孕晚期的准妈妈可能有点陌生，个人觉得这个还是有必要的，特别是一胎或者高危产妇，一胎的准妈妈真的很玻璃心，宝宝一没动就开始各种猜测，怎么不动了是不是缺氧啦，动的多了，又担心，是不是缺氧啦，特别是如果有在医院做胎监，但是胎监显示并不是很好的，那就更是担心，我当时就是做胎监没过，医生就建议租一个胎监仪回去检测，检测结果可以上传到APP，会有医生帮你诊断，价格比起淘宝上买的那些事要贵不少，我记得我是租了一个月，好像是花了500左右吧，网上买一个可能也就一两百块，建议还是备一个，在你焦急不安的时候，听到宝宝规律而正常的心跳，真的能让你安心不少。其他的，我暂时也想不起来太多，欢迎大家来分享你们用过的好物，一起交流带娃经验，我在公众号等你哦最后希望大家都顺利好孕 

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