本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科副主任医师：梁翠梅 研究生：单淑湘
随着经济社会的快速发展，我国肥胖人数不断增加，其中儿童数量也在逐步增多。但很多家长不以为然，认为孩子白白胖胖的是有福气的象征，还有的家长认为孩子长高后自然变瘦的。这样的想法是正确的吗？
答案当然是，不。孩子将来是否会变瘦没有人能够确定，且研究结果表示儿童肥胖70%会成为肥胖。众所周知，肥胖对人体会造成不小的危害，对于正处于生长发育关键时期阶段的儿童群体更是如此。为了孩子的身体健康，父母也不可以掉以轻心。
那么，肥胖会对儿童造成哪些危害呢？
1.过度肥胖会对发育中儿童的骨骼和肌肉造成过量压力，导致关节、骨骼受损，甚至引起股骨头骨骺滑脱、膝外翻等并发症；
2.肥胖与儿童高血压存在着密切关系，肥胖儿童的血压水平显著高于正常体重儿童，且随着肥胖程度增加，血压水平显著升高，严重者可出现心脏结构受损；
3.肥胖会对儿童的发育造成一定影响，且儿童期肥胖的儿童，成年后发生糖尿病风险是体重正常人群的9.5倍；
4.肥胖与儿童哮喘密切相关，随着BMI值升高，哮喘患儿的肺功能明显下降。且肥胖儿童睡眠障碍相关症状发生率较高；
5.肥胖对儿童身心健康有着重要影响，可引发行为及社会适应能力问题，如情绪易激、易分不合群等问题。
家长在家可以如何避免儿童肥胖的发生呢？
1.养成良好的饮食习惯。注意荤素搭配，营养均衡，控制碳水化合物，养成细嚼慢咽的吃饭习惯，降低外卖食用率和高糖高热量饮食的摄入；
2.养成良好的生活习惯。规律作息，保持充足的睡眠时间。减少电子设备的使用时间，增加户外运动频率，如跳绳、游泳、跑步、羽毛球等。不仅有助于控制体重，还可以刺激生长激素分泌，改善身高。
对于肥胖儿童我们该采取什么措施呢？
考虑到儿童正处于生长发育的特殊时期，非必要不采取药物治疗，优先采取行为习惯、生活习惯等干预措施（上文提到）。同时在中医理论指导下，可以考虑中医食疗和针灸治疗等方法干预。中医食疗既不影响儿童正常生长发育，又可达到建中、减脂的目的。针灸作为外治法，对发育中的儿童人群没有副作用，且能达到疏肝理脾、减重消脂的作用，与食疗相结合，最大程度的干预治疗儿童肥胖。
总而言之，儿童肥胖的治疗关键在于早预防、早干预。儿童的自控力较弱，需要家长的协助才能够敦促孩子执行并遵从具体方案，所以家长也是儿童肥胖防治的重要因素。如有需要针灸治疗的家长，可以来北京中医药大学东方医院针灸科六诊咨询。
[参考文献]
[1]张娜，马冠生.《中国儿童肥胖报告》解读[J].营养学报，2017，39（6）：530－534.
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