夏黑是葡萄还是提子一“夏”变黑，秋天禁止继续！

秋季养白小草最近学了新的夸人好看的句子：你长得好省APP喔~但是历经一个酷暑谁又担得起这么一句夸赞呢毕竟大家都晒得挺黑的不磨皮美白？那是绝对不可能的不用担心夏天累积的晒黑晒伤秋天就是最好的修护期但是入秋之后干燥的肌肤代谢变慢防御功能受到影响容易诱发其他肌肤问题比如暗黄、脱皮、敏感等急于求成使用美白产品的话反而会刺激换季脆弱的肌肤所以秋季护肤要以补水保湿为主想在秋季找回你的白嫩好肌肤我们可以怎么养呢？1.注意饮食养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养。2.睡眠护肤多少小仙女的脸是毁在熬夜追剧玩游戏里？要知道晚上是肌肤修复的黄金时段，如果睡眠不足，身体新陈代谢功能发生滞缓，皮肤老化角质层将增厚，导致皮肤暗黄，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。而且肝胆代谢差的话，就很容易出现斑斑点点、眼袋、黑眼圈等衰老问题。调整作息，养成早睡早起的规律作息时间，养成身体固定新陈代谢的生物钟，及时排出皮肤中的垃圾。3.防晒护理很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在20-30就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。4.及时补水秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。5.清洁保湿当粉底彩妆在肌肤停留一段时间后，会与皮脂及空气灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果清洁不彻底，污垢残留在脸上，会导致肤色暗哑无光。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要及时补充水分及营养来保护，不然在深度清洁后，失去角质层的屏障，裸露皮肤更易受到外界侵害。卸妆洁面后，应及时涂抹适合自身肤质的保湿产品进行保养，减少黑色素沉积，加快肌肤自愈修复。如果能够坚持做到以上几点那么从“灰姑娘”变回“白雪公主”你又近了一步现在只差七叶臻美无瑕神助攻啦~集白蔹、白术、白鲜等汉方草本及植物精粹，以现代科技重新焕活“七白古方”改善粗糙黄皮、暗沉暗哑等肌肤状况养护肌肤，由内而外匀亮肤色让肌肤呈现润白光泽~一起和肌肤“穿越”寻回那一刻的美

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