2018年伏天时间表伏天护肤攻略

三伏天是是一年中最炎热的日子，高温会促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛。汗液随之会大量分泌，使得皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，此时小仙女们的皮肤抵抗能力会随着下降，细菌易于侵入。而且，暴晒10分钟，皮肤就会早衰10天；有空调陪伴，皮肤更是缺水；伏天不好好保养，皮肤会衰老3-5年。除了要防暑，仙女们更不能忽视伏天时候皮肤的保护！一、保湿清洁同样重要1、很多仙女以为，夏天当肌肤油腻时再用乳液面霜就会更油腻。其实，这个观念大错特错，即使你使用了非常昂贵的化妆水、保湿喷雾，这也只是补水环节，你还需要保湿乳液、面霜来帮助你锁住水分。只有锁住皮肤的水分，有效的保湿，油脂分泌过于旺盛的现象才能随之减缓。充分为肌肤补水保湿之后，你会发现油脂分泌过于旺盛的现象也会随之减缓，这是因为肌肤内部水油趋于平衡了。想避免油腻感，建议你在爽肤水或喷雾后挑选使用晶露、啫喱质地的保湿产品，不含油分的特殊质地大大降低油腻感，让肌肤清新一整天。2、高温天容易出油出汗，也不能清洁过度。每天用温水洁面两次即可，选择泡沫、补水的洁面产品是最适宜的。特别是晚间洁面，先用卸妆品把面部残留的粉底、BB、防晒卸掉，再使用洗面奶，用手指肚在毛孔粗大或T字区适当加长按摩时间，从下往上、由里往外打圈，以彻底清除表层油脂及毛孔内污物。二、防晒修复双管齐下1、尽量避免在夏季早上10点到下午2点外出，因为此时段的紫外线强度最高2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。3、选择合适的防晒霜。防晒产品最常见的两个指数是SPF（SunProtectionFactor）和PA（ProtectionofUVA）。SPF主要评估对UVB的抵御效果，SPF1约等于10分钟的保护时间。平时上班可以选择SPF30的防晒霜，每隔五小时涂抹一次。爬山、旅游的话就需要选择SPF50的防晒霜，每隔2—3小时涂抹一次。PA是以“＋”，“＋＋”，“＋＋＋”三种强度来标示，一个“＋”代表防晒黑2个小时，“＋”越多，抵御UVA的效果就越好。可以根据每个人的需要，选择适合自己的防晒霜。4、晒后及时舒缓、保湿。三、皮肤修复除了保湿，定期护理不能忘。1、去角质伏天高温，更易使皮肤表面的老化角质不易脱落，厚厚的堆积在皮肤表面，久而久之，脸部会缺乏光泽，肤色暗沉。此时如果没有及时去角质，无论任何护肤品，都会被这一层屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。而且，过多的老废角堆积于皮肤表面也会造成皮肤的负担，要及时定期的去角质，让皮肤顺畅呼吸，有效吸收护肤品，同时也防止毛孔堵塞、长粉刺、长黑斑。2、坚持一周敷面膜2-3次敷面膜的好处多多，拯救被紫外线虐待的皮肤，除了给皮肤喝饱水的保湿作用、还有修复晒黑、晒伤、晒老化的作用，缓解出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等问题。夏天更适宜使用睡眠面膜或者是膏状的面膜，因为比起片状面膜，膏状面膜的补水效果更加明显。因为膏状面膜其滋润度更高，用后皮肤会变得格外清爽、柔软、润滑。

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