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护肤的小常识护肤小常识丨秋季护肤养生小常识，你get了吗？

长河网 • 2019-01-21 22:12:12 • 护肤 • 阅读 1
众所周知，秋季是一个养生的季节除了重点养肺润肺外皮肤方面也是马虎不得的毕竟现在是个看脸的时代大家都靠脸吃饭~
众所周知，秋季是一个养生的季节除了重点养肺润肺外皮肤方面也是马虎不得的毕竟现在是个看脸的时代大家都靠脸吃饭~ 秋季干燥皮肤也变得干燥很容易导致细纹、干纹、痘痘的发生秋季护肤养生小常识   身体的感知往往比天气预报来得准。   没错，随着秋季的到来，皮肤也开始变得干燥、敏感。换季的皮肤需要加倍养护。    进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。    所以，补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。及时补水秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。注意饮食秋季护肤，也少不了从饮食方面入手。那么秋季养生吃什么好？养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。防晒护理很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。远离过敏源如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。睡眠护肤睡眠时身体的各个器官都在排毒，同时皮肤会进行自我修复。每天最迟11点前睡觉，保证至少7小时的睡眠，是基本的护肤之道。增加维生素摄入饮食对皮肤的影响是很大的，尤其是在干燥的秋季，应少吃辛辣及油炸的食物，煎炸的食品在秋天食用更容易上火，因为空气中本来就缺水了，同时还容易长痘。平常应多吃新鲜的蔬果，蔬果中的维生素C能够促进皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更加白皙水润。……………………………………………………阿孚就给大家推荐几款补水保湿舒缓镇定的产品舒缓镇定祛红血丝神器~孚登维生素P舒缓安瓶维生素P舒缓镇定安瓶是一种完全不含防腐剂、看起来像注射针剂的护肤品，涂抹瞬间皮肤会呈现水水的状态，可以搭配各种仪器导入，日常涂抹改善红血丝，发红受伤皮肤，采取尖端生物成分改善红皮肤及解除淤血，维生素P和改善血液循环和维持神经组织优秀的被称为维生素B3的烟酸和三肽，含有稳定的烟酰-GHK无刺激，剥皮，激光术后具有很明显的镇定效果深度补水保湿去干敏小能手~孚登B5高效保湿精华最强补水的高效B5补水精华，富含维生素B5，有助于肌肤组织的修护，并为肌肤掉供所需的养分，同时透明质酸能有效锁住肌肤水分，保持肌肤滋养水润，迅速渗进表皮层，能吸取1000倍水份分子进入肌肤底层，增加其锁水能力，并补充营养要素，促进胶原蛋白合成，修护细胞并柔软粗糙肌肤，改善过敏，舒缓红痕现象，同时预防因不同情况引起肌肤之干燥。还有这款隆重介绍的新品~孚登重生布丁记忆面霜布丁一样柔软质感的记忆面霜产品里含有生物肽和植物性干细胞培养液、腺苷增加皮肤弹性6种植物提取物复合体FLL-6Perfect（专利成分）能够维持皮肤水油平衡，镇定，保湿全缘叶澳洲坚果籽油、透明质酸（玻尿酸）等等多种保湿成分秋冬使用的高保湿面霜就是它了！！

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