审美这个东西，真的是十年一个轮回！
十年前是阳光健康的小麦肤色更受大众喜欢，为此，唇红齿白的古天乐还专门去做了个美黑。
可如今嘛都2022年了，看看市面上最火的男明星，哪个不是眉清目秀的，白里透红的。
有的人嘴里说着“肤色好啊！阳光！有男子气概！”可这也就是嘴上说说，身体呢，却比谁都诚实！
所以广大男生想让自己肤色白一点，这是太正常不过的事情了。
毕竟一白遮百丑嘛，皮肤白了以后，妥妥的是颜值加分项，就连我们模特圈，长的好看的，和长的不好看的，那都是不同的工作资源。
入行多年来，我在护肤上的重心也是：先美白、再抗衰最后、再保湿控油等等，我在这条道路上真的走过太多太多太多的冤枉路。
以我这些年在渣浪某乎上看了不少视频干货，又经过琢磨实验，终于研究出一套非常适合懒人的美白攻略，绝对方便、绝对实用、绝对性价比高！最重要的是好坚持！
1、饮食方面，吃富含VC的水果蔬菜
就以番茄为例，它里面添加了丰富的胡萝卜素和番茄红素，可以抑制黑色素的生成！
同时它还含有丰富的维生素A、维生素C等成分，可以分解黑色素的色斑，而且它也有抗氧化的作用，，维生素C也可以分解造成黑斑的黑色素。而且番茄还具有抗氧化的作用，可以抵挡紫外线对肌肤的伤害。
依靠食物来美白的话，虽然见效比较慢，但是胜在健康无危害！毕竟这种维生素含量高的水果，营养方面还是很不错的，对身体也有好处！
2、 使用含有美白成分的护肤品
目前市面上比较有名的美白产品，都是含有专利美白成分：
如：传明酸、烟酰胺、熊果苷、水杨酸、氢醌、曲酸、维 C、维 A 酸、水杨酸、其他各种提取物（像甘草、银杏、芦荟、桑葚等）。
它们的美白原理就是：从根本上减少黑色素的合成、抑制黑色素的着陆、促进黑色素的代谢等这些途径来淡化黑色素、美白肌肤的。
市面上的美白品牌也很多，我就简单说一下我目前在用的给大家一个参考，只要是正规品牌含有美白成分的就可以了。
美白套装：Dreamtimes k2美白控油套装
美白配方：高浓度熊果苷、烟酰胺、酵母提取物、北美金缕梅等成分
护肤功效：淡化黑色素的形成，美白提亮肤色，缩小毛孔，抑制皮肤出油
相较于一些美白猛药，k2走的是细水长流的美白路线。
它的配方里主打美白成分是熊果苷和烟酰胺，这两种美白成分来自于维C衍生物和熊果植物提取物，化学成分稳定且温和，可以美白提亮肤色、淡化黑色素的形成。
水乳里还额外添加了北美金缕梅和兰科植物提取物成分，控油效果也非常好！
K2也是我唯一一款我每次都会推的护肤套装。强烈推荐给需要美白+控油的男士，价格虽然还没有一瓶美白精华贵，但美白效果是真的不输那五六百的美白精华，性价比超级高！
我用了半个月就明显感觉肤色白了很多，皮肤状态看着很白净，美白效果是杠杠的！
值得吐槽的是它是塑料瓶包装，比较容易刮花，简直是逼死强迫症的存在，如果能换一下包装就更完美了。
再顺带提一下洁面，配方里也添加了烟酰胺美白成分，它作用于洁面里有疏通毛孔，排除多余油脂的效果。
所以每次洗完脸都能感觉皮肤特别干净、透亮！皮肤状态看起来特别好！
美白精华：倩碧镭射精华
美白成分：up302,
前后我用过不少美白精华，但回购最多的还是倩碧的这款镭射302！
专柜价格还是不低的，建议你们找代购或者免税店入手。
这小小一管30毫升就要将近400+，其中添加的up302,更是雅诗兰黛旗下成分比较稳定有效的美白专利之一，美白效果还是非常牛的！
我连续用了半个月后，就可以很明显感觉脸颊上的肤色不均匀被改善了，而且新生的黑色痘印有明显的淡化效果！（但是对红色痘印效果不大）
它的缺点就是不太耐用，早晚上脸两泵，抛开剂量说护肤都是没用的，想要美白就不能心疼总量问题，一个月一瓶的用法，你肯定能白！
当然了，功效型美白精华浓度都较高，建议做好皮肤耐受测试！
3、 做好基础防晒工作
美白最重要的一步那一定是防晒了！（化学防晒+物理防晒）
不做好防晒的话，抹再多的护肤品都没有用。
针对防晒，也有两种不同的的状态（化学防晒+物理防晒）
化学防晒：
化学防晒就是涂防晒霜，一般的话上脸需要涂抹一元硬币大小的量，因为只有达到这个量，才能起到防晒的效果！
物理防晒：
物理防晒就简单很多了，比如遮阳伞啊、防晒衣啊，戴帽子、口罩都是尽量避免长时间暴晒的原因。
因为紫外线是无处不在的，即使是阴天空气中也充满着紫外线！所以一年四季也都要做好防晒工作!防晒也不只是为了变白，还为了防衰老！
这三步美白步骤我都已经传授给大家了，希望能帮到你们！
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