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不吃碳水化合物和糖毕比：我很少吃碳水化合物和糖，总是会泡在球馆

长河网 • 2019-01-21 11:15:17 • NBA • 阅读 3
虎扑 7 月 17 日讯 前国王球员迈克 - 毕比最近在接受采访时谈到了自己的健身秘诀。首先，毕比表示，他总是会泡在球馆，无论是自己训练还是训练其他人。毕比谦虚地表示，那张照片（新闻配图）看上去的肌肉要比他现实生活中更大。" 我确实饮食很
虎扑7月17日讯 前国王球员迈克-毕比最近在接受采访时谈到了自己的健身秘诀。首先，毕比表示，他总是会泡在球馆，无论是自己训练还是训练其他人。毕比谦虚地表示，那张照片（新闻配图）看上去的肌肉要比他现实生活中更大。\"我确实饮食很好，在尽我所能照料自己的身体。\"毕比说道。毕比每天会先进行两到三小时的训练，然后去球馆训练投篮或是打比赛，之后休息一会，然后回到球馆继续投篮、脚步练习。他每天7点起床，晚上10点或11点结束训练。毕比表示，最重要的地方就是饮食。毕比表示，他会给他吃的所有东西称重，减少每顿的份量，一日多餐。\"我会少吃碳水化合物，吃非常少的糖，\"毕比说道，\"我可能减重了大概25磅了，我仍然很强壮——只是脂肪更少了，我把脂肪都锻炼掉了，我感觉很好。\"[来源:NBA官网]

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