在日常生活中，骨折是一种常见的骨骼损伤，大多是在强烈的外力冲击下形成的，比如打篮球、踢足球等活动造成的骨折。若是没有得到及时有效的治疗，患处活动功能受限，还会出现疼痛加剧的情况，会给患者的日常生活带来诸多不便。
因此，诊治时必须做到正确的复位、良好的固定。但俗话说得好，伤筋动骨一百天，骨折后悉心养护是非常必要的。如果骨折部位出现在手部，该如何护理好呢？
手部骨折后，要怎么护理好？
1、手部骨折后，要注意限制手部关节的活动，避免活动过度，不然很容易导致骨折的地方受到摩擦而导致移位或者发生二次骨折。同时平日里，患者可以尽量抬高患肢，以促进静脉的回流，并注意观察固定保护装置有无出现松垮现象。
在治疗期间，还要多注意休息，避免受凉，以免骨折周围受损组织出现血管痉挛，不利于患肢的康复。骨折期间还要及时换药，保持伤口的清洁、干燥，且不可长时间不换药，这样容易引起伤口感染。
2、手部骨折后，早期有必要多休息，限制患肢活动。但到了中期，患者不可一味地保持制动状态，要慢慢开始进行康复训练，先适当做一些活动关节和肌力训练，再慢慢地开始活动，并且要注意力度，循序渐进，根据恢复情况慢慢加大活动强度。
一般骨折患者在治疗后一个月左右可以开始恢复正常的运动，恢复肌肉的张力以及关节的活动度，保持手部的灵活性。
3、无论是手部骨折还是其他部位的骨折，都少不了饮食护理。骨折后消耗大，需予以患者均衡营养物质支持，包括蛋白质、维生素、矿物质等等。
同时多注意补充钙质，有助于加快骨折愈合的速度。但是，因为骨折病人活动量少，对钙元素的需求也会相应减少，所以补钙时要注意适量，切记不能过度补充，不然反倒会适得其反，影响恢复。
4、骨损伤处，疼痛症状在所难免，对这种疼痛不适感，有些患者可能难以忍耐。为了缓解疼痛，可能会自行去服用一些止痛药，但这种做法是不可取的。没有在专业人士的规范指导下服用药物，如果自身还不节制，滥用药物，后果是不堪设想的。
建议大家还是谨遵医嘱，避免私下滥用药物现象的出现。如果需要止痛药来缓解疼痛，也需要先咨询相关专业人员。
总而言之，骨折完全恢复需要一段时间，恢复过程较为漫长。所以，在治疗过程中，对患肢的护理有必要重视，以更快恢复，这样才能正常生活。
此外，骨折患者在恢复期间务必保证饮食合理搭配，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适当补充钙质。若是骨折基本愈合，可进行适当的关节活动。在恢复期，还可增加相应的手部应用性活动训练，以更快恢复健康。#医联媒体超能团##你的骨骼老了么#
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