勒布朗詹姆斯体能训练詹姆斯和杜兰特休赛期一起训练，现在和未来都是你们的

训练是最枯燥无味的事情，每天都是进行同样的事情，就是这样日复一日。在NBA很多球员刻苦训练取得成就后，他们很快就放松了自己，在面对几千万的薪金时，他们没有了压迫感，这样的球员更多还是昙花一现。想要让自己在NBA一直保持竞争力，除了自身天赋出色之外，刻苦训练是必不可少的，你坚持的越久，对自己生涯越有利。三分钟热度很容易，不过坚持就很难了。而联想到我们生活中，坚持运动的人总是给人一种阳光的感觉，除了有益健康之外，更多的是一种自律能力地体现。试想如果NBA球员没有良好的自律性，那么NBA适应法则——优胜劣汰，球员很快就会被别人替代，甚至淘汰出局。其中最有名的应该就是科比了。“你知道凌晨四点的洛杉矶是什么样的吗？”这句科比关于训练最好的回答，说的就是他刻苦训练的时间要求描述。在湖人队不管是老球员还是新球员，科比总喜欢和队友单挑来提升自己的篮球技术。勒布朗詹姆斯在比赛中几乎很少受严重伤病困扰，跟他极具天赋的身体素质有很大关系，但事实上不是因为这个。更多的是依靠他后天训练才练就如今的身材，之前接收采访时回答训练频率时，他说每天训练让大家都大吃一惊。从早前爆出来的“背汽车轮胎”、“拉卡车”、“狂练登山机”，这些训练内容对于詹姆斯而言，都是训练时的“家常便饭”。身体瘦长杜兰特能够蝉联总决赛FMVP，靠的就是场下的刻苦训练，靠的就是场下的训练成果打出一片天地。不吃“肉”的饮食习惯是KD在一直坚持的，，这能很好地杜绝身材多余脂肪地堆积。不管是新秀时期，还是作为老球员，球员时期的杜兰特一定是训练馆走得最晚的那一个。自从詹姆斯第一次在总决赛上打败杜兰特之后，他就知道未来是他的。他向他的对手杜兰特发出了邀请，希望和他一同训练。作为詹姆斯，做出发出这个邀请的决定很艰难；作为杜兰特，接受这个邀请更艰难。不过他们最后选择了合练，好强的他们都希望把自己变强，变得更强。比自己优秀的人还在奔跑，有什么理由原地踏步，NBA是个优胜劣汰的地方！现在和未来都是詹杜的。

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