冬至刚刚过去，人们也都开始注重养生，蒲公英在生活当中就有很多的好处，蒲公英是在春天进行生长的，很多人在这个时候会采摘一些新鲜的蒲公英进行晒干在冬天的时候泡水喝，因为冬天是比较干燥的，如果经常用蒲公英泡水喝的话，有助于清热解毒。对养生有很多的好处。
蒲公英的好处：
有效清肝毒
蒲公英含有的营养物质非常多，蒲公英当中的碱性成分极高，蒲公英能够对肝脏肾脏起到保护和缓解的作用，它能够清除肝脏中的毒素和垃圾，有助于提高肾脏的功能，如果经常用蒲公英泡水喝有助于排毒解毒，使您的身体保持在正常的范围之内。
抗病菌
在冬天，风寒感冒是比较常见的疾病，在平时如果用蒲公英泡水喝的话，有助于抗菌消炎，对于抑制伤寒杆菌和金色葡萄菌有重要的作用，进入冬至时节，人特别容易受到风寒，感冒发烧如果经常用蒲公英泡水喝，在起到杀菌消炎作用的同时，提高人体的抵抗力和免疫力。
通乳
蒲公英对女性来说，也有一个显著的功效，就是能够通乳散结，缓解乳腺增生的问题，他能够更好的保护女人的乳房不被病毒侵扰，如果女性坚持用蒲公英泡水喝，能够更好的缓解乳腺增生和乳腺结节，对女性来说是一件最好的事情。
冬至过后，蒲公英泡水喝好处多，一次喝多少合适？看完或许受益
虽然说冬至之后用蒲公英泡水喝，能够起到以上的养生效果，但是蒲公英最好不要每天都喝，因为蒲公英属于寒性的，如果每天都喝的话会给脾胃造成伤害，时间长了肠胃受到损伤容易引起腹泻和腹痛，一周喝3到4次蒲公英泡水就已经不错了，当胃部不舒服的时候，也不要用蒲公英泡水喝。
蒲公英泡水虽然不能天天喝，那么每一次泡水的量应该保持在多少呢？蒲公英是通过晒干之后再使用的，在这个时候选择蒲公英泡水喝，最好一次控制在9到15克，如果选用新鲜的蒲公英，那么应该控制在50到60克，水量也必须保持在500毫升左右，这样才能够起到养生的作用，而且也不会造成肠胃疾病的发生。
今天分享的健康知识就到这里了，如果你还有其他的养生方法，可以在下方评论区留言，我们一起进行长知识，感谢您的阅读和推荐。
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