护肤小知识立秋“养生护肤”小知识，你get了吗？

立秋秋;就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有落叶知秋的成语。从文字角度来看，秋字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋常识立秋，是农历二十四节气中的第十三个节气，是秋天的第一个节气，更是干支历未月的结束以及审月的起始，时间在公历8月7~9日之间。到了立秋，梧桐叶开始脱落，故而有“一叶知秋”的成语，表示从微小的事物能看到整个事情的发展趋势。然而“立秋”到了，却不代表秋天的气候到了。划分气候节气要根据“气候平均温度”，即当地连续5日的平均温度都低于22℃，才算真正的秋天时节。虽然中国地域辽阔，气候差别较大，但这个时候大多数城市仍然未进入秋天气候，尤其是中国南方，仍然处于酷热状态。当然，立秋之后，气温仍会逐渐下降，是阳气渐收、阴气渐长的重要时期，那这个时候人体的健康与运势会呈现什么样的变化呢？以及这个节气我们该如何养生呢？立秋养生1.立秋养生谨防“秋老虎”今年立秋仍在三伏天内，暑气一时还很难消。此时节，要密切关注天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。2.收敛阳气立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应该开始做好保护阳气的准备，早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得到舒展。3.养肺护肝燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”不耐寒热，故肺很容易被秋燥所伤，因此需要润燥、养阴、润肺。可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物为主。4.精神调养切忌悲忧伤感，即使遇到伤感之事，应当主动排解，以避肃杀之气，同时收敛神气，适应秋天容平之气。要做到内心宁静、神志安宁、心情舒畅。5.起居调养所谓“春捂秋冻”，立秋过后不要过早添加衣物，要适当“冻一冻”。因为人只有在体表微感凉的情况下，人体的阳气才会更好的收敛。还有在这个节气应开始“早卧早起，与鸡俱兴”，对于现代人来说最晚十点半入睡，做到与天地同步。除了养生，小蔓想对于仙女们来说最关注的就是护肤了吧。所以，小蔓贴心为大家送上秋季护肤小知识。立秋后，天气依然较为炎热，此时护肤最好绕开繁杂步骤，应化繁为简“轻保养”。立秋护肤1.补充水分秋天到来后，空气会开始干燥，再加上早晚温差大，天气逐渐转凉，引起皮肤毛孔收缩，皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面水分容易流失，而皮肤衰老的最大原因就是水分不足，因此秋风一起，补水至关重要。时光蔓颜新品轻·美护肤系列的精华水，唤醒肌肤，悦享沁润水嫩，为肌肤注入持久保湿力。时光蔓颜新品轻·美护肤系列的精华乳，击退干燥肌底，每一步让肌肤更丰盈通透。2.注重洁肤秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起肌肤疾病。而且入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。因此，无论化妆与否，每天早晚都应使用洁面膏清除污垢。时光蔓颜新品轻·美护肤系列的洁面膏，深度清洁，天然精粹的呵护，还秋季一个闪耀润泽的肌肤。3.睡前护肤睡前护肤十分重要，因为夜间面部细胞分裂的次数比白天高得多（10倍以上），新生细胞需要倍加呵护。针对秋季干燥的气候，应经常使用滋润面霜涂于脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部分。时光蔓颜新品轻·美护肤系列的精华霜，深度补水保湿，内焕活，外修复，重塑肌肤光彩靓颜。总之，无论什么季节，大家都要顺应自然。根据季节改变生活作息，注意饮食，更换护肤品，这样才能身体棒棒，肌肤棒棒！

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