不知道大家有没有发现，最近这些天似乎特别容易犯困。
刚开始可能会觉得是熬夜惹的祸，但即便下意识提早了睡觉的时间，保证每天能睡 8小时以上，却还是 哈欠不断、没精打采。
对大部分人来说，之所以在春天特别容易疲乏困倦都是“春困”惹的祸，这是季节转换带来生理变化而产生的反应，也和湿气重、阳气不足有关，可以到医院中医科就诊并对症调理。
不过有些困不是没睡好，也不是春天惹的祸，而可能是你的甲状腺不好了。
甲状腺呈蝶形，位于喉结下方，是人体最大的内分泌器官，其最大的功能就是分泌甲状腺素。
甲状腺素可以促进机体新陈代谢和生长发育，并对全身各系统的功能具有调节作用，如心血管、消化道、造血系统、神经系统等。
如果甲状腺因为某种原因出现了功能减退，就会出现甲状腺功能减退症，俗称“甲减”。
当体内甲状腺激素过低，可对全身各个器官和系统产生影响，其常见症状包括：怕冷、乏力、易疲劳、体重增加、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、便秘、腹胀、月经不调、胸闷、气短、面部浮肿、心率减慢等。
虽然影响范围大，但甲减早期起病比较隐匿，症状也缺乏特异性，很多患者都不好发现，导致耽误病情。
下面这些常见症状可以帮助大家进行初步的自测，如果符合 5条以上，建议尽早 就医完善检查：
→体重增加；
→常觉得冷；
→ 胆固醇水平增高；
→ 血压增高或心跳变慢；
→ 皮肤变干燥，指甲灰白、易折断；
→ 肌肉和骨骼僵硬疼痛，手感到麻木；
→ 有许多负面想法，常情绪低落抑郁；
→ 常感到乏力，经常犯困，体力和精力都不足；
→ 感觉肠道功能和代谢水平都运转慢了，有时还会便秘；
→ 思维迟钝，注意力难集中，记忆力下降，行动和反应变慢。
即便确诊了甲减也不必太过担心，它是临床上最多发的甲状腺疾病，其治疗方式也不难，就是按照“缺多少补多少”的原则，让患者通过药物的方式补充适量的甲状腺激素，使其甲功恢复并维持正常。
不过需要注意的是，大多数甲减都是永久性的，患者需要终身服药而不可擅自停药。
在治疗的过程中，患者要注意在饮食上进行相应的调整，具体注意事项包括补充足够蛋白质、补充铁和维生素、少吃盐、多摄入膳食纤维等，还要注意做到规律生活，避免过度劳累和精神长期紧绷。
编辑：何诗雅
排版：冼亮
图源：千库网
审核：何诗雅
统筹：翁照荣
今天周一
此刻站在一旁的魔鬼领导
又拿着本月KPI进度表
对着家医君
悉（骂）心（骂）教（咧）导（咧）
这个月的绩效考核
能不能达标就拜托各位了
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