雷霆队主帅鼓励队员太阳主帅：将篮球瑜伽加入训练，帮队员控制身体

虎扑7月6日讯每次夏营训练开始前，太阳新主教练伊戈尔-科科什科夫都要让全队做一项特别练习。他称之为\"篮球瑜伽\"，这名字听起来很一般，但能教会球员们两项重要基本功：平衡和控制。\"全与平衡有关，\"科科什科夫说，\"篮球比赛事关平衡。\"作为菜鸟主教练，这个休赛期科科什科夫正在做一个自己的平衡实验。他迅速做了很多工作，平衡是非常重要的一项。\"这是休赛期，但是我们试图建立一些新的特别的东西，\"他说，\"我们要从头开始。\"科科什科夫是亲自执教拉斯维加斯夏季联赛的四名现任主教练之一，也是2013年杰夫-霍纳塞克后第一个执教夏季联赛的太阳主教练。\"所有比赛都很重要，\"科科什科夫说起夏季联赛，\"我们打比赛不是为了输球，我们以后都是这样，试着赢下每节比赛，控制我们能控制的，我们将严肃对待比赛。\"太阳夏季联赛前的训练显示了他们的态度。前锋约什-杰克逊将连续第二年参加夏季联赛，他说科科什科夫训练里的能量惊人。当地时间周三训练后，德安德烈-艾顿承认成为职业球员要循序渐进。艾顿说：\"现在我需要面对一些竞争，与彼此肉搏和拼搏，这是男人的比赛，肯定的。\"艾顿很快适应了科科什科夫的风格，新教练已在状元秀身上留下了很深的第一印象。艾顿说：\"这家伙非常聪明，他很特别。\"他用篮球瑜伽做例子。训练开始前，科科什科夫让球员们做一系列动作，比如往边线跳，单腿落地，投篮等。或者旋转180度，再转一次，然后投篮。如果球员能够学会单腿投篮，或者旋转后投篮，那么普通投篮应该成为他们的第二天性。他们正学习如何在不舒服的环境下控制身体。\"瑜伽意味着和谐，意味着控制好身体，\"科科什科夫说，\"我们试图让他们舒适地控制身体，他们认可了这些静态的身体控制训练，我们做的很简单，但这是篮球比赛很重要的一部分。\"艾顿说他从未听过篮球瑜伽这个词，但听过的人都说很有效。二轮秀乔治-金说：\"篮球瑜伽中的\"单腿特殊投篮\"是他选秀前训练项目之一，非常有效。\"德拉甘-本德尔说他在欧洲多年来一直做类似的训练。\"当我们开始比赛时，这些小训练肯定有所帮助，\"本德尔说，\"这训练核心力量，帮你保持平衡。\"\"每天结束时，我会意识到这只是个工作，这是生意，但是如果你对比赛没有热情，如果你不喜欢你的工作，那对你来说会很困难，\"科科什科夫在当地时间周三说，\"所以我从不认为我必须要做这份工作，而是我非常喜欢做这份工作。\"[来源:ArizonaSports]

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