怎样给面部肌肤排毒夏日高温如何给肌肤排毒保养

--炎炎夏日护肤要降温-- 夏季闷热的天气就像洗桑拿浴一样逼得人直冒汗，肌肤不停出油、汗又不停地流，额头上的粉刺大片出现、鼻子上的黑头像是一颗草莓挂在鼻子上一样明显。在闷热的夏季护肤重点是降温，肌肤不能一直处在高温的状态，那样身体就像个高压锅炉一样，里面水分不停往外冲，一下就烧干了。所以迎战三伏天的护肤对策就是要替肌肤降温，肌肤温度恢复正常后，才有办法进行后续保养。--肌肤排毒注意卸妆清洁--出汗其实对身体也一种很好的排毒方式，把体内的汗逼出来可以加速代谢循环帮助排毒，但是流汗之后伴随而来的另一个问题是毛孔堵塞，身体感到热的时候我们的汗腺与皮脂腺会一同分泌，但是汗水被蒸发后，留下来的就是油脂与空气中的脏污，这些东西因为你皮肤黏黏的而更紧贴毛孔，让皮肤无法呼吸，于是就闷出了一颗颗的小粉刺，所以在三伏天时更要注重清洁，每天彻底卸妆、每三天一次深层去角质，把“门口”的垃圾清干净，新鲜的养分才进得了家门。肌肤排毒tips--泡澡法--帮助循环，刺激排汗。泡澡时水温维持在38到40度之间，不可过高，泡澡20到25分钟，不能超过，以免造成皮肤水分流失。--运动法--运动对身体好处多多，但是记得一定要做有氧运动才能排毒，每周三次、每次至少30分钟，无论是跑步、打球、游泳都可以。--喝水法--每天喝大约2000cc的水，分次喝，不必一口气喝完。每天早上起床空腹喝250cc的温水更有效，利用大量的水将体内毒素冲出体外。--蔬果法--补充大量高纤维质的蔬果，促进肠胃蠕动，避免宿便堆积在肠胃里，这些排泄物里有许多毒素，必须尽快排出，以免重复吸收！今年最热门，最实用公众号名单出炉啦！免费小说阅读女人抗衰老做丰满女人女人美白瘦身时髦搭配技巧免费情感测试美人教你扎头发吃遍天下美食END

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