中国有坐月子的传统，但是瑶族妇女却不同，产后三天就可以下地干活。这是真的吗？如果是真的，她们又是如何做到的呢？本期名医广西中医药大学瑶医药学院常务副院长李彤全国首批瑶医主任医师千家洞瑶医流派第17代传承人大部分瑶族人都居住在高山上，他们游耕于高寒山区深山老林之中，长年与寒气、瘴气打交道，加上气候多变，毒蛇虫兽侵袭防不胜防。为了应对恶劣的环境，他们祖先采集山中药物，煎煮后用药液浸泡擦身，防治疾病、强身健体，创造了瑶家药浴。其中，瑶家药浴中最具代表性的就是神奇的“三天出工”，也就是产后洗泡三天药浴，就可以下地劳作。瑶浴有哪些功效？瑶家药浴以多种植物药为配方，熬制成药水后，放入杉木桶中进行泡浴。无论严冬酷暑，每人每晚都必须入杉木桶内浸泡全身。药液经皮肤吸收、渗透五脏六腑全身经络，达到祛风除湿、活血化瘀、排汗排毒的功效。产后三泡瑶浴中最具代表性的就是神奇的“产后三泡”。瑶家妇女产后，只需要洗泡三天药浴，就可以下地劳作，上山砍柴，还能远离月子病。✦第一泡：促进子宫收缩，排出淤血。止血止痛，除异味，去秽气。✦第二泡：收缩子宫和修复受损产道。✦第三泡：促进身体康复，活血化瘀。恢复体力，提高身体抗病力。瑶浴治疗风寒湿毒疾病很多老年人受风寒湿毒影响，出现身痛、关节不利、手足麻木，针对这风湿骨痛症状，瑶家使用以下瑶浴药方及中药替代药方，可以起到祛风、散寒、排毒的作用。▼▼▼瑶浴治疗风湿性疾病早期风湿性疾病，如表现为风湿骨痛、腰膝酸软者，或早晨起来关节僵硬、肿痛、酸胀，可用以下方子泡浴治疗。▼▼▼瑶浴治疗高血压治疗高血压，瑶医降压药浴也起到不错的效果。高血压患者可以在医生的指导下，根据以下方子或进行加减到药店购买药物，熬制成药水后进行泡浴治疗。▼▼▼夏季泡浴注意温度控制，通风，时间不宜太久，以免因热气太重引起药晕。瑶家药浴不仅适用于孕产妇、老人，对儿童也有着很好的保健效果。1瑶浴治疗热伤风儿童热伤风可以用以下药浴方进行煮水泡浴。这个瑶浴方法能起到疏风清热，解表解毒的效果，药浴后退烧效果明显。如果是风寒感冒可添加桂枝，有发汗作用。▼▼▼此瑶浴方适合1~8岁的孩子使用。在泡浴的过程中，家长需要注意观察水温是否合适及是否有药物过敏的情况。2止痒如有皮肤瘙痒，或出现荨麻疹等症状可采用以下止痒药浴方子治疗。如果儿童夏天出痱子，或者皮肤有红包，也可以在这个方子的基础上添加薄荷、藿香进行治疗或缓解。▼▼▼