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社交孤立你经历过“社交孤立”吗？

长河网 • 2019-01-22 21:41:57 • 文化 • 阅读 28
最近不知道怎么了，网络上接二连三曝出自杀新闻，吵的沸沸扬扬。卡娃仔细翻阅了这些新闻，发现自杀者有一个共同点：都经历过严重的社交孤立。 社交孤立，真有那么可怕吗？不瞒你说，还真有。 八年前因为娴熟的杀鱼手法、倔强犀利的眼神，在网上走红的“
原标题：你经历过“社交孤立”吗？最近不知道怎么了，网络上接二连三曝出自杀新闻，吵的沸沸扬扬。卡娃仔细翻阅了这些新闻，发现自杀者有一个共同点：都经历过严重的社交孤立。社交孤立，真有那么可怕吗？不瞒你说，还真有。八年前因为娴熟的杀鱼手法、倔强犀利的眼神，在网上走红的“杀鱼弟”小孟，如今正当17岁，却在家里喝药自杀，目前还在抢救。八年前，热心网友资助他去学校念书，不久之后就又被父母接回来继续杀鱼。日复一日的杀鱼，从小只能跟陌生的顾客、相邻的摊贩打交道，小孟基本上没有任何同龄朋友，更不用说正常的社交能力了。被别人欺负了，父母还要不分青红皂白地打骂自己。因此小孟只能把委屈都放在心里，没有一个人能听他诉诉苦，十几年下来，他的委屈终于爆发了，以自杀的形式爆发。8月4日的下午，香港歌手卢凯彤还在《全民造星》节目上，安慰因为胖感到自卑的选手，鼓励他们享受舞台、坚持音乐。8月5日的早上九点，她就突然从20楼跳下，仓促的结束了生命，在这5分钟之前，她还打电话约好了家人吃饭。卢凯彤和躁郁症已经做了十几年的斗争，一直在配合治疗，把自己最坚强的一面展示在众人面前。但众人不知道的是，卢凯彤出道以来，在音乐圈基本没有朋友、没有熟人，也害怕交际。一路以来，又因为同性恋的身份，饱受网民的语言攻击。她从来不写“可以红”的歌，不会讨观众喜欢，完全是靠着自己一个人的努力拿到金曲奖。一个平凡的女人，在自己的世界艰难地向上爬，单枪匹马，最后还是掉入了悬崖。什么是社交孤立？简单来说，社交孤立是一个人不与其他人互动往来的现象。有哪些危害？芬兰的一名大学教授对将近48万人进行了7年调查，发现社交孤立会让心脏病发病概率提高29%，让中风病患的死亡概率提高32%。一个根据70多项研究、涵盖340万研究对象的分析指出，社交孤立的个人在其后7年内死亡的几率高于一般人30%，而且在中年人身上最为明显。调查还显示，患有社交孤立的儿童，20年后的健康状况明显较差。孤独、肥胖、吸烟是导致早年死亡的最大危险因素，与社交活跃的人相比，社交孤立的人群早死风险高出了近50%，这是一个多么可怕的数字。在当代，社交孤立成为一种越来越普遍的流行病，从1980年至今，表示自己受到社交孤立影响的成人，从20%增加到了40%，尤其是退休老人，超过半数都在独居，那些健康状况较差的老人，更容易感到孤寂。事实是，社交孤立的现象，在孩子之间是最容易出现的，也是影响最大的。因为在学生时代，班集体这个概念很突出，孩子们对玩伴会非常依赖，他们害怕自己孤孤单单一个人。那些看上去与大家不一样的孩子，往往会明显受到排挤，这是形式最简单的社交孤立。孩子对很多事情，还没有形成正确的看法，容易受到别人的影响。看到周围有不一样的人，他们的第一反应是疏远，而不是靠近，因为他们不想也被贴上“不一样”的标签，不想被其他人疏远。然而，童年、青少年经历的“社交孤立”，看似是小孩子之间的玩玩闹闹，其会对孩子的成长产生很严重的负面影响。例如知乎上这位答主，就是社交孤立的受害者：被孤立的孩子，要么会以为自己很不好，产生了自卑情绪，变得害怕社交；要么就习惯了孤独，丧失了社交能力，长大后就算有人愿意接近自己，也过不了心里的那一关。而孤立别人的孩子，经常把自己摆在高人一等的位置，又非常渴求别人的认同，内心防线非常脆弱，难免培养不出正常情商。所以请爸爸妈妈们一定要注意正确引导孩子，出现这种现象，要耐心帮助他们及时走出困境。而对于成年人来说，我们是避免不了社交孤立的。因为在日常生活中，大大小小的社交孤立无处不在，可能稍微一个不注意，就陷入了社交孤立的尴尬处境里。比如在一场聚会上，你试图和三两个人相互认识一下，但很尴尬，没有人注意到你，也没有人搭理你说的话。再比如公司新来的同事，主动向你示好，约你一起吃饭，但下班之后你和往常一样跟朋友一起走了，完全忘记了约定。甚至在很多时候，我们不愿意让别人看到自己的痛苦，就主动把自己短暂的孤立起来。不过这些都是很小的社交孤立，偶尔发生了，只会给人带来一丝丝不爽。真正难受的是，心里很重要的人，也像陌生人一样，忽视了自己的存在。遭遇了社交孤立，有些人不会放在心上，但有些人却会越想越复杂，越想越看不开，看不开的事情越来越多，就容易变得抑郁。其实不妨，换一个角度想想，社交孤立也没有那么可怕，只不过是因为，你在一个群体里面，是一个很特别的人。有一句话说：“成长两个字没有偏旁部首，看起来就很孤独。”你其实不需要强求别人来认同这份特别，毕竟人生在世，知己难求，越是强求，就越难释怀。就像大张伟在节目里说的：“如果所有人都理解你，那你得普通成什么样。”再说了，自己才是那个能和自己过一辈子的人，与其讨好别人，不如接纳自己，做独一无二的人，不也很好吗。希望看到这篇文章的人，都能够坦然面对生活中的烦心事，别太把孤独当回事，正所谓“圈子不同，不必强融”，一切顺其自然，想开了就是晴天。图片来自网络、影视剧截图参考资料：[1]社交孤立增加心血管病死亡率.自由时报电子报.2018/03/28[2]研究：社交孤立增加心血管疾病死亡率.科技新报.2018/05/27[3]研究：孤单比肥胖更伤身且致命.2017/08/09责任编辑：

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