林书豪能和姚明比?NBA伙食有多好?看林书豪和姚明就知道,男篮却抽烟喝酒吃烧烤...

对于运动员而言，控制体重是重要的工作之一，除了高强度的训练之外，合理的饮食规划同样至关重要。以NBA球员为例，有些球员不沾糖，有些球员拒绝油炸食品。这让他们拥有更好的身材和精神状态，同时还有助于延长他们的职业生涯寿命。5、詹姆斯饮食要求严格詹姆斯是NBA史上天赋最出众的球员之一，但他近乎严苛的自我管理同样令人钦佩。詹姆斯不仅长期保持高强度训练，每年还会花上百万美金保养身体，此外他的饮食也异常严格，早在7年前詹姆斯就不吃猪肉了，一日三餐都是科学的搭配，这也是詹姆斯取得成功的重要原因。4、姚明成长离不开饮食作为中国男篮最成功的球员，姚明初入NBA时同样是个瘦竹竿，但火箭将他视为建队核心。开展了针对性的训练计划和饮食管理，此后姚明增重成功，逐渐成长为NBA最优秀的内线球员之一。姚明的成功也是付出了常人难以想象的努力，为了增重，有一段时间姚明连训练的间隙都要进食。

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