阳光大姐月嫂推荐党【阳光大姐】向您推荐~七种冬季护肤食品

冬季天气寒冷干燥，这对肌肤来说是一个很大的挑战，许多人手和脚的皮肤上就会裂开大大小小的裂口。因此冬季补水保湿成为了润肤的重头戏，补水保湿不仅要外部保护，还要重视内在调理，也就是从饮食下手润肤。那么冬季吃什么可以缓解皮肤皴裂呢？1莴笋莴苣有收敛毛孔、抗衰老、防皱的效果，把莴苣榨汁后敷脸，你的肌肤就会水嫩嫩的，还有一个用法就是稀释后可作为化妆水，能让你的肌肤的毛孔紧致，滋润肌肤。2梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。3山药山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。4西红柿西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。它含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。5西兰花西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的\"抗癌战士\"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。6地瓜地瓜有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。地瓜和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。地瓜拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。7莲藕莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。潍坊阳光大姐职业培训学校是经潍坊市人力资源和社会保障局批准的一所正规培训学校。学校常年培训并提供：月嫂、育儿嫂、厨嫂、催乳师、营养师、面点师、钟点工、蒸调师、小儿推拿师、老人护理员（医陪）、专业保洁等。学员培训考试合格后，统一颁发国家认可的职业资质证书。100%推荐安排工作。育才家政服务有限公司（阳光大姐）育才潍坊阳光大姐职业培训学校一店地址：育才妇女儿童活动中心（南环路文化中心二楼）电话：5923888 二店地址：阳光大姐家政服务中心（人民医院南门东200米路北）电话：15763636277 三店地址：阳光大姐家政服务中心（东郭市场西南角育才早教中心）电话：12349、5135136关注一下，更精彩！不来有遗憾，来就有收获！育才教育集团是寿光市规模最大、涵盖内容最全的集团。其内容包括：0-3岁早期教育、3-6岁幼儿园学前教育、6-18岁艺术特长教育以及18-55岁婚前培训、孕妈课堂、老年大学共6大项目。育才教育集团从早教到老年大学，提供最先进的教育理念、最优质的服务、最雄厚的师资力量、最专业的教师团队、最优美的教育环境。让宝宝们留下最好的回忆；让老年人焕发青春活力。我的名字叫育才集团，里面住着很多的兄弟姐妹。育才集团欢迎您的到来！咨询热线：12349

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