女生早起养成3种习惯，皮肤悄悄变好！

【1】早餐补充蛋白质早餐必须要有蛋白质，是必须的，有研究表明早餐吃高蛋白能帮助女人保持更长时间的饱腹感，并且接下来的一整天都不容易暴饮暴食。所以在你的早餐中加入鸡蛋或者酸奶，不要只吃碳水化合物。【2】喝2杯暖开水尤其在有暖气的北方地区，每天早晨醒来身体里的水分都要被干燥的空气抽干。准备一个保温杯装满温水放在床头，每天醒来先喝一杯水，帮助身体苏醒和排毒。缺水不止会让你感觉疲累，还会让皮肤看起来很糟糕。【3】洗脸+保湿在冰箱冷藏一瓶矿物质喷雾，早上喷在脸上可以帮助皮肤清凉保湿，不止可以帮浮肿的皮肤消肿，还可以让你迅速清醒并且富有光泽。上面的三个小习惯希望大家都能坚持哦~下面小编给大家说说春天的保养步骤吧，与冬天不同，要做更有针对性的措施才能令你的皮肤变得白白嫩嫩哦~以下就是小编每周一次的深层清洁流程。》》第一步：洁面每周做深度清洁时，我会选择清洁力比较强的洁面产品，感觉这样才够干净。使用洗面奶时，用打泡网就可以打出全脸用的浓密泡沫，在脸上轻轻按摩后用温水冲干净。冲洗后非常干净清爽，毛孔也通透不少。不过用完会有点点干，要及时进行保湿补水。》》第二步：去角质去角质一定要定期，它能解决肌肤的很多问题，促进新陈代谢，让护肤品能深入你的肌肤发挥功效。选择一款比较温和的去角质啫喱，用完肌肤更有光滑的舒适感，很透气。》》第三步：清洁面膜清洁面膜也是非常重要的护肤步骤之一。选择温和的清洁面膜，并尽量避开眼周，而且要及时做好保湿补水工作。一般都是两种清洁面膜替换着用。》》第四步：角质修复做完所用的脸部清洁后，我会选择角质修复液来进行调整肌肤。》》第5步：收敛水做完毛孔清洁不用毛孔收敛水，一切都是白搭。做完五部曲可以正常进行肌肤护理啦，也可以给自己5分钟，来片补水保湿面膜，一段优雅的音乐，享受在当下。本文内容来源于网络，版权归原作者所有。 ↓↓↓更多精彩内容，点击这里↓↓↓•上了名校才知道，人和人的差距比人和狗的都大！•杨幂曾给她下跪，佟丽娅因她吃醋，刘诗诗被她抢风头，只要她在就没其他女明星的事了•刚给自己卜了一卦，准！2018最热门公众号推荐▼ ▼ ▼▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

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