小前锋训练科学，吃得健康，绿衫军王牌小前锋丝毫不畏惧跟海沃德竞争

上个赛季，波士顿凯尔特人队经历了严重的伤病潮，在赛季第一场球就失去了当家前锋戈登-海沃德。但是杰伦-布朗和杰森-塔图姆站了出来，完美填补了锋线上的漏洞。这样的年轻人无疑会让海沃德感受到压力。即便是海沃德即将复出，布朗也不用担心自己的位置，因为他在今年夏天的个人训练非常系统，非常科学。目前距离NBA的新赛季还有一段时间，杰伦-布朗也像一般的球星那样开始自己的训练，不能荒废了这个夏季。在上赛季，布朗虽然成为主力球员，但他还有不少技术上的缺陷，所以他的训练内容中除了包括投篮训练，还需要进行其他各项的力量练习。其中的一项是增强核心力量。杰伦-布朗在自己的腰部系上两根皮筋，然后利用皮筋的拉力牵制自己，不断地往前冲。这种训练方式可以锻炼到身体各个部位的肌肉，而腿部的肌肉力量更是得到充分的增强。接下来，布朗又选择站在不稳定的橡胶半球上，手上还要甩弹力绳。这样既训练了平衡性，又锻炼了全身的肌肉，会非常累。最后，布朗的双脚搭在瑜伽球上，两脚分别往手肘的方向运动，锻炼了自己的腰腹力量。别看布朗好像很轻松，实际上瑜伽球的不稳定性大大增加了难度。科学的训练还要伴随科学的饮食。都说健身餐难吃，但布朗吃的东西看起来还不错。

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