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100种简单早餐粥做法孩子早晚一碗这个粥，明目益智又营养，你家孩子喝了吗？

长河网 • 2019-01-23 11:26:13 • 亲子 • 阅读 13
众所周知，孩子的成长需要充足的营养。随着家长意识的提升，家长们对孩子的营养格外的重视，有些心急的家长，甚至花重金为孩子购买补品，生怕孩子的成长落后了。但是药补不如食补，能在食物中获取足够的营养，对孩子的成长是非常有帮助的。今天小编为大家介绍
众所周知，孩子的成长需要充足的营养。随着家长意识的提升，家长们对孩子的营养格外的重视，有些心急的家长，甚至花重金为孩子购买补品，生怕孩子的成长落后了。但是药补不如食补，能在食物中获取足够的营养，对孩子的成长是非常有帮助的。今天小编为大家介绍一碗粥——黑芝麻核桃粥，黑芝麻有明目养肝的功效，核桃有益智的功效。两个营养价值高的食材混合在一起，营养与营养的撞击，能为孩子补充足够的营养。下面就跟小编一起学学做法吧！3.起砂锅，倒入适量的清水，加入大米和糯米，大火煮开，小火慢煮20分钟。4.放入芝麻和核桃碎，再次大火煮开。5.煮2分钟关火。

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