怎么捏脊捏脊，给孩子的生长加点阳光

展开全文捏脊的基础手法，双手中指，食指，大拇指捏住脊柱旁皮肤，然后沿着脊柱由下向上“爬动”。这个基础手法里，其实已经暗含“乾坤”。首先，妈妈双手食指，中指，大拇指捏的地方，其实是人体的一条大阳经：膀胱一经。膀胱一经涵盖人体的各个俞穴，比如我们熟悉的：“肝俞，脾俞，肺俞，肾俞，等等”，这些俞穴直接对应到相应脏腑，是各个脏腑功能在体表的反应点。通过刺激膀胱一经，本身就具有调理内部脏腑的功效。因此，捏脊能进一步改善体质，增强孩子的抵抗力。其次，还是膀胱一经。拆开来看，它上面每一个穴位对应一个脏腑，合起来看，却并不是1+1=2的关系。膀胱经是人体体表的一条大阳经，什么是阳经呢？就是能像太阳一样，温暖大地，同时保持一种上升状态。膀胱经，就是人体的一个“小太阳”，可以温暖我们的身体，刺激我们的气血循环和生长。最后，要谈到最关键的地方，我们捏脊时“爬”过的这条路，它叫：督脉。谈到督脉很多人会想到武侠小说里面的任督二脉，没错，就是这个督脉。督脉主管一身之阳，起于会阴，上达头顶。道家讲督脉是可以沟通天地的通道。而在人体，督脉则和膀胱经有着类似的功效，只是督脉的功效更强，可以有效激发人体阳气，增强正气。现代很多人的腰间盘突出，大多是膀胱经或者督脉力量不够，当膀胱经或者督脉的“拖力”不够了，就会没办法让人体脊柱向上，因此脊柱变形、突出。膀胱经和督脉像两股强大的力量，拖住人体向上，对于尚未发育完全的孩子来说，适当激发，则能增强其向上的力量，能够推动孩子长个儿。捏脊要用手，更要用心很多新手妈妈，觉得捏脊手法简单，直接上手就有效。其实，想达到好的效果，就要求妈妈们在家庭操作中，需要更多的耐心和用心。捏脊家庭保健，需要注意这几点。首先，是基础手法。手法：以两手中指，食指和大拇指捏住脊柱旁皮肤。操作：从孩子尾椎骨，沿脊柱往上“爬行”，直到大椎穴处。中间遇到孩子有明显瘀滞或者大穴附近，比如肺俞，肾俞，脾俞，可以适当提捏一下，以增强脏腑刺激。基础手法大家都熟，不用多教，只需要练习到熟练再上手即可，强烈建议先用爸爸试水，以免手法掌握不了轻重，损伤孩子皮肤。其次，是操作时的环境。捏脊时，由于快速打通孩子阳脉，孩子的皮肤毛孔处于张开状态，此时最好不要开空调，风扇，同时让孩子远离风口，以免孩子着风着凉。最后，是妈妈的心态。在我看来，这是最重要一条，也是捏脊成功的关键。正如李辛先生所说：妈妈的气场情绪会影响到孩子的情绪。如果妈妈是怀着一种焦虑的，急切的心态去给孩子捏脊，此时孩子感受到的也是一股急切的，有些粗鲁的能量。日常生活中，我们往往越急越办不好事，听不进去劝。捏脊也是一样，妈妈情绪越焦躁，孩子吸收效果会越差。因此，建议妈妈在做捏脊前，先让自己做十来个缓慢的深呼吸，或者打坐一小会儿，调整好自己的状态，以一种平稳，温柔的心态来做这件事，尽量让孩子感受到来自妈妈温柔的爱意。放下自己的得失心，反而更容易收获一些东西

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