心情说说感悟生活“余生不长，别让心情感冒”

原标题：“余生不长，别让心情感冒”作者|十九来源|捡书先生（ID：jianshu369）心情好也是过一天，心情坏也是过一天，人生没有太多时间分给坏情绪发酵，别让你的人生，输给了心情。周国平写过一段话：“一个人只要知道自己真正想要什么，找到最适合于自己的生活，一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了无关之物。你的身体尽可能在世界上奔波，你的心情尽可以在红尘中起伏，关键在于你的精神一定要有一个宁静的核心。有了这个核心你就能成为你奔波的身体和起伏的心情的主人。”去寻找这个宁静的核心，去主宰你的心，去寻找真正的舒适空间。-01.阴天多微笑，别让心情感冒一到下雨天，很多人都会习惯性的沉下脸来，讨厌湿漉漉的天，更嫌弃出门的不便。可是，生活在同一片云朵下，被雨洗礼的，又何止你一个？不谈享受雨水的洗礼，其实去从容地接纳雨滴的下落，看看它在窗棂上留下的痕迹，听听它击打玻璃的清脆声音，也很舒服。人生也是这样。人这一辈子不可能总是艳阳天，总有风雨欲来，疾风骤起的时候。人生道路一定多崎岖，如果每过一个弯道，每过一条坎坷，你都唉声叹气，你只会更累，因为内心的抗拒和抵触，会让你事倍功半。有句话说得好：“如果你觉得累，那说明你在走上坡路。”认真生活的你，一定会有些疲累。但你要为自己感到高兴，要多给自己微笑，照镜子的时候别嫌弃自己的皮肤，你该微笑一下，看看你给自己的正能量。很喜欢陈奕迅的一首歌，叫《阴天快乐》。在昏暗中的我想对着天讲说无论如何阴天快乐无论你在顺境还是逆境，请对“阴天”时候的自己说，祝你快乐。-02.让潮湿的心情，多晒晒太阳有一种“折磨”自己的方式，叫做捂着坏心情。放在洗衣机的试衣服，过一夜尚且可能会会发霉，何况你是一个活生生的人，把湿透了的心情捂起来呢？如果不开心，记得把心情拿出来晒晒。《马男波杰克》里有一句话说：“如果你不能想方设法释放情绪的话，你会爆炸的。”你的情绪就像打进气球里的气，每次积压一点，等到超负荷了，就会爆炸成碎片。去找知己好友倾诉吧，去找爸妈诉诉苦吧。如果有的苦衷实在不想说，记得攒一笔小钱，去近一点的山，爬一爬，去山顶大声吼出来，把力气用光，好好释放释放。我曾经因为成绩低迷，一度有些想不开。我爸给我请了2天假期，连同周末共4天，让我自己想干什么就干什么。我去苏州、杭州玩了一圈，回来心情好多了。说不上有多好玩，但是整个人都放松了，也说不上想开了什么，就是不那么紧张了。有很多处于学习紧张状态、工作高压状态的人，不“舍得”给自己放几天假。怕错过了这几天，自己会遭遇滑铁卢。其实，你心情这么差，状态那么不好，停下休息一会儿，真的不会比现在的你更差了，不是吗？去释放一下心情吧，去不了远的地方，附近的景区公园，也是你静心的好去处。别让心情，捂出病来。-03.人生就像旅行，心情就是风景所以，人生本来就是一场旅行。你用什么样的心情过日子，就会看到什么样的风景。毕淑敏说过：“好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于一种从容和坚定的勇气中。”想要看一帆风顺的景象，就要经历些海浪波涛。想要看千帆过尽后的青山绿水和知音，就要有乘风破浪的勇气。生活从来不会对任何人偏心、温柔，它永远都在鞭策你前进，它会给你苦头，但只要你努力，就会尝到甜头。说来，你要从容，而从容的前提就是，别让自己沉溺于不良的情绪中。人生这一程，我们都只走一趟，好了坏了，都没有再来一次的可能，给自己一个机会，去享受人间喜悦，摒弃满满负能。曾经看到过一句话，很喜欢，也激励过我：“人生若不能选择要什么，那么至少要在不能选择的环境里，选择一个好心情。”太多的事充满无奈，所以你更加要学会“绝境求生”和“逆风翻盘”。在不那么愉快的日子里，找点乐子吧，苦中作乐不是心酸，而是自我救赎。这场人生旅行，要坚定脚步走，别拖着病恹恹的身体，都来不及看风景。余生不长，别让你的心情生病，好吗？关于本文作者|十九，性格温暖，懂世界也更懂你。喜欢一切有色彩的事物，猫系高冷范儿的邻家大男孩。微信公众号：捡书先生（jianshu369）先生个人微信：fox2276编辑|小慧责任编辑：

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