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秋葵怎么做好吃有营养原来受人热追的保健蔬菜秋葵搭还能配上鸡蛋，美味不减营养更丰富

长河网 • 2019-01-23 10:21:38 • 大课堂 • 阅读 35
秋葵这种外来蔬菜，如今越来越常见了，秋葵表面有一层细毛，据说这是秋葵鲜嫩的一个标志。秋葵有一股特有的清香，吃起来脆嫩多汁、滑润适口，果荚里还有粘稠的黏液，好些人不喜欢秋葵，就是因为不喜欢这个黏液，有人甚至把这个黏液说是在吃鼻涕，可这恰恰是秋
秋葵这种外来蔬菜，如今越来越常见了，秋葵表面有一层细毛，据说这是秋葵鲜嫩的一个标志。秋葵有一股特有的清香，吃起来脆嫩多汁、滑润适口，果荚里还有粘稠的黏液，好些人不喜欢秋葵，就是因为不喜欢这个黏液，有人甚至把这个黏液说是在吃鼻涕，可这恰恰是秋葵的营养价值所在。首先来准备一下做秋葵炒鸡蛋所需的用料：秋葵250克鸡蛋3个红椒1个盐适量=接下来请看具体的做法步骤=-STEP1-首先将秋葵洗净，放入沸水中加少许盐焯水3分钟左右捞出过凉水-STEP2-秋葵切小段，红椒切成丁备用-STEP3-鸡蛋打入碗中加少许盐搅拌均匀-STEP4-起锅烧油，油热后倒入蛋液炒成块状盛出-STEP5-锅中再加入少许的油，倒入秋葵和红椒丁稍微翻炒-STEP6-加入炒好的鸡蛋块翻炒均匀，加入少许盐调味即可-STEP7-营养美味的秋葵炒鸡蛋，请参考请动动您发财的小手，给这篇美文转发点赞建议或意见可以留言关注我们不花钱，还可以学做菜哦

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