家常手撕杏鲍菇，做法简单，鲜美下饭，比肉都好吃
原名：杏鲍菇，一台自制的碎纸机，简单、美味，比肉还好吃
杏鲍菇是一台自制的碎纸机。它既简单又美味。这比肉好
转眼间，据说秋天应该减掉秋天的脂肪，但对于爱美的女人来说，她们应该随时随地变瘦。他们应该拒绝脂肪和所有肉类。除此之外，他们还应该拒绝绝食。节食减肥是最不健康的减肥方式。我们不仅要吃，而且要吃得营养健康，没有负担。虽然我是一个不吃肉的人，但我拒绝垃圾食品和亚健康的身体，偶尔也会寻找一些简单营养的食物。
如果你不喜欢绿叶蔬菜，你也应该改变其他成分。你大脑中的所有成分开始旋转，最后想到了杏鲍菇。与金针菇不同，杏鲍菇具有适中的柔软度和硬度，新鲜多汁，还有淡淡的杏仁味。它是一种被大多数人喜爱的食物。
杏鲍菇的营养价值也很高，因为它的肉很肥，像鲍鱼一样，所以叫杏鲍菇。它不仅脆嫩可口，风味独特，还被称为草原上美味的牛肝菌。杏鲍菇富含碳水化合物，有助于维持身体的免疫功能等。
手撕杏鲍菇是一道非常简单的自制菜。美味可口。杏鲍菇这样做比吃肉好。来学习如何制作。
[盘子]：手撕的杏鲍菇
【烹饪材料】：300克杏鲍菇、两个青椒、半个大辣椒和适量大蒜。
[烹饪步骤]：
1.准备两个中等大小的杏鲍菇、两个青椒、两个大红辣椒和大蒜。
2.青椒、红椒洗净后，将花椒筋、花椒籽取出，切成丝，蒜打扁，切成蒜末备用。
3.然后把杏鲍菇的手撕成细条。撕裂时，尽量厚薄。
4.往锅里加入半壶水，烧开。将撕裂的杏鲍菇从水中释放，并漂白三分钟。
5.顺便说一句，把青椒和红辣椒放入水中，并将它们漂白。时间不应该太长。你可以在大约30秒内迅速将它们捞出来，然后将水排干备用。这样可以缩短热烫时间，更容易品尝，不会有太辣的味道。
6.在锅中加入适量食用油加热，然后加入切碎的蒜末炒制出香味。
7.继续加入青椒丝和红辣椒丝，然后加入杏鲍菇炒至杏鲍菇变软。
8.加入两勺酱油和一勺蚝油，并根据你的口味加入适量盐。
9.均匀炒。当它成熟美味时，你可以关掉火，把它从锅里拿出来。这样，杏鲍菇的手就准备好了。米饭好吃极了。来试试吧。
[烹饪技巧]：
1.我用的尼古拉斯·青椒是辣的。你可以选择不辣的辣椒。
2.用手撕杏鲍菇时，尽量做到厚度均匀，这样在煎炸时更容易加热均匀。
3、菜肴中的调味料量可根据口味和喜好适当添加。
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