与炎炎夏日相对的词炎炎夏日，怎样使我们的肌肤面临重重挑战？

圣涞雅：炎炎夏日，使得我们的肌肤面临着重重挑战。在这个季节里，我们需要注意的不仅有外在的肌肤呵护还要结合身体调节，双重的呵护调节，使我们在这个夏季依旧美白水嫩！那么夏季护肤需要注意哪些小知识哩？下面我给大家介绍一下2澡后擦有功能性的身体乳“夏季干燥，皮肤也会变得十分干燥，而改善身体肌肤的干燥脱皮现象，让肌肤变得水嫩细腻，每天使用身体乳就非常重要了。注意：在沐浴后十分钟之内进行，这样肌肤更有利于肌肤吸收从而起到保养肌肤消除干燥的作用。选择具有功能性的乳液，滋润肌肤同时还能塑型，一举两得。”3脸部肌肤敷个面膜“夏季气温较高、肌肤水分容易流失。给脸部肌肤敷个面膜、补补水。建议：面膜最好选择补水保湿的，一周三次是最佳的。使用面膜时间不宜过长、一般不超过15分钟，因为太长了反而对皮肤不好。”4出门时刻记得防晒“夏季阳光比较毒辣，为了防止日光对皮肤的损害，每天出门要记得涂防晒霜、喷雾，戴遮阳帽等。”5每天喝八杯水“夏天气温高，人体体内的水分容易流失。每天坚持喝八杯水，早上起来一杯、睡前一小时前一杯，饭后半小时一杯，其他时候根据自身需要、想喝就喝。记住每天最好达到1200ml的饮水。用饮水来护肤是很好的方法，很多女生知道却做不到，为了养颜护肤，请每天记得提醒自己多喝水。”6晚上慢跑半小时“推荐大家在凉爽的晚上慢跑半小时健身瘦身同时帮助提升睡眠质量。注意：跑前跑完要拉伸。跑前拉伸、防止在运动中受伤。慢跑后拉伸、按摩，避免小腿粗壮，提高身体的灵活性和柔韧性。每次拉伸的姿势保持15秒左右、每组2~5次即可。拉伸时一定要注意边保持深呼吸，边仔细的拉伸肌肉。”7充足的睡眠时间“根据自身情况选择睡眠时间，建议每天保持睡眠7小时、午休半小时，夏季天气炎热、足够的睡眠时间可以保证皮肤的质量、心情的愉悦。◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 圣涞雅商贸有限公司我们始终以最优质的品质、最专业的服务、最真诚的态度立足于市场！圣涞雅商贸生而为你，为你而美

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