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老吕写作 密码吕医生说护肤：延长青春的密码——抗氧化剂

长河网 • 2019-01-21 09:16:28 • 护肤 • 阅读 13
人类的寿命比上世纪延长了近30年，悲惨的是被延长的生命时间大多都在痛苦不堪和频繁看医生的境况下度过，慢性退化
人类的寿命比上世纪延长了近30年，悲惨的是被延长的生命时间大多都在痛苦不堪和频繁看医生的境况下度过，慢性退化性疾病和衰老严重困扰着人们的生活。”——LesterPacker（莱斯特·派克）抗氧化之父抗氧化剂，相信很多消费者都在日常生活中听到过这个词，但是抗氧化剂究竟是什么呢？今天就让我们一起来看看吧！想要了解抗氧化剂，首先我们需要认识一个“小坏蛋”——自由基。自由基是机体氧化过程中产生的有害化合物，可以损害机体的组织、细胞，进而引起机体的慢性疾病和衰老反应。那我们有没有什么方法，让多余的自由基从我们的身体中消失，延缓衰老、减少疾病，延长寿命？答案就是抗氧化剂~抗氧化剂是一组我们自身产生（如，SOD，谷胱甘肽过氧化物酶、过氧化氢酶和过氧化物酶）或者从食物摄取的化学物质（如，维生素E、维生素C及各种植物化学物）。抗氧化剂并不是单兵作战，而是组织严密，分工明确的一个部队，大家各司其职，相互配合，例如：维生素C能再生维生素E，黄酮类植物化学物能使维生素C的寿命延长等。抗氧化剂家族成员共同协作，保护我们的身体免受损伤让多余的自由基从身体中消失，延缓衰老、减少疾病，延长寿命！抗氧化剂在护肤品中的应用上世纪90年代，美国皮肤学家SheldonPinnell(修丽可SkinCeuticals的研创者)调制的一种维生素C精华，Cellex-C在试验中被证明对于眼周肌肤具有很好的效果。这个结果，让很多医生相信了抗氧化剂的作用。2007年，在意大利进行了一次相似的试验。一组女性参试者每天两次涂抹含有叶黄素和玉米黄质成分的面霜，并且口服相同成分的保健品。12周后，和涂抹与服用安慰剂的受试组相比，所有人的肌肤水润度都得到了提高，紫外线相关的肌肤伤害也大大减少。不过，对于抗氧化产品商家的夸大宣传也有质疑的声音--《芝加哥论坛报》上有曾经发表了一篇文章，名为“反思抗氧化剂”；《皮肤学时报》的一篇文章的题目是“抗氧化剂在护肤中的作用还有争议”。抗氧化剂的作用被宣传了多年，而如今似乎陷入了困境，那么，抗氧化剂是否真的有用呢？要知道，大多数皮肤学专家对于外用抗氧化剂还是有信心的，并且认为不久的将来，它的作用一定会得到切实的科学论证。Bank说：“在我看来，已经有足够证据证明抗氧化剂是有益的，可能我们需要2年到5年的时间，在人体组织中证明这一点。”皮肤科医生RanellaHirsch说：“你该这么想，比如你本来是去果汁店买果汁的，店员问，‘想不想来一杯能量饮料？’在饮料里加一点能量，不会对饮料的味道和功能造成影响，这就好比是抗氧化剂，他完全不会破坏你正在涂抹或者服用的营养成分，并且极有可能让原来的一些成分更好的发挥作用。”纽约皮肤学科副教授JeannetteGraf似乎更为激进，她说：“抗氧化剂对于肌肤的意义是毫无疑问的，百分百确定的。”她的自信来自于过去的十年，她进行了几次对于抗氧化剂作用的小规模研究。而来自弗吉尼亚McDaniel抗老化研究中心的副总监，皮肤学专家DavidMcDaniel说：“证据显示，抗氧化剂有多方面的作用。首先，它具有防护作用，另外，它能间接地起到减少肌肤炎症的作用，而这，又能最终增加我们肌肤中的胶原蛋白生成。”涂抹含有抗氧化剂的产品很重要虽然科学界对于抗氧化剂的作用还存在争议，但化妆品行业却已经先行一步，把抗氧化剂用在了瓶瓶罐罐里，不过是褐色的玻璃瓶或者是金属瓶，因为抗氧化剂，比如L-ascorbic是一种维生素C，也是常用的抗氧化剂，它一旦暴露于阳光会立刻被分解。迈阿密大学化妆品医学与研究中心的创始人LeslieBaumann说：“抗氧化剂各有各的问题。比如，绿茶萃取会让面霜发黄；有的人使用了艾地苯会有皮疹反应；维生素E和辅酶Q10不易吸收。”从积极的角度来看，最近的研究显示，人体对抗氧化剂的供给会集中在皮肤表面，而不是深层，而皮肤表面恰恰是最容易受到紫外线侵害的部位。皮肤学专家FredricBrandt说：“这个研究结果很重要，它告诉我们，涂抹含有抗氧化剂的产品很重要，并且不用担心吸收的问题，因为最需要它的部位是肌肤表层。”怎样选对抗氧化产品抗氧化产品对皮肤的功效不是一天两天就能体会到，如果你想试试，选购时请记得下面的这些建议：要有品牌意识由于美国食品药品管理局（FDA）并未对抗氧化剂在化妆品中的添加做出规定，因此，化妆品标签说明中并未透露过多信息。正因为如此，你更应该相信大牌，因为只有它们才有雄厚的资金投入研发和配方。Bank个人曾经有过参与研发化妆品的经验，她说：“我去过不少大品牌的研发中心，和那儿的科学家们聊得不少，我相信，这些品牌在标签说明里所陈述的配方和功效，99%是真实的。”一般来说，抗氧化剂原料价格比较高，因此，很有可能小牌在配方上会偷工减料。Baumann说：“如果维生素E或是其他抗氧化剂的配方表里的位置是靠后的，那么说明这些原料的添加是为了起到防腐剂的作用，而非抗氧化。”和防晒霜一同使用很多皮肤学专家都把防晒剂和抗氧化剂视为并肩作战的战友：前者在肌肤表面形成防护屏障，后者在肌肤表面下吸收太阳照射带来的自由基。虽然抗氧化剂的作用从某种程度上来说和防晒剂相似，但它无法替代防晒剂。皮肤科学家StevenQWang说：“抗氧化剂更像是肌肤对于紫外线的第二重保护屏障，它专门负责防护防晒剂这一层屏障的‘漏网之鱼’”。咨询医生皮肤科医生了解皮肤学界的最新发现，并且也知道怎样的产品更适合你，他们也会推荐给你只在医院皮肤科才能买到的产品。你的皮肤科医生才最了解你的皮肤，他能为你推荐最合适的抗氧化剂配方。比如烟酰胺和绿茶萃取被认为具有抗炎症的功效，因此更适合敏感肌肤·泛红与红血丝皮肤。抗氧化剂的使用要因人而异，不同的皮肤类型和状态适合的抗氧化剂可能完全不同。给它们点时间没有任何产品可以在一夜之间看到效果。要看到抗氧化剂的效果，你可能得等上几个月。Dover提醒：“抗氧化剂的意义在于，它可以抵御未来的自由基侵害，所以在短期内，你能看到的变化仅仅是面霜带来的保湿效果。”但只要你坚持使用抗氧化产品，你一定能够看到变化，而那些没有看到变化的，往往是半途而废，中途放弃的。如何选择抗氧化食物ORAC值是衡量食物抗氧化能力的一项指标；ORAC值越大，抗氧化能力越大。我们一起来看看常见食物的抗氧化能力吧！~~~一张图教会你如何选择抗氧化食物！抗氧化能力强的的食物类别：1、蔬菜水果，尤其是深色蔬菜水果抗氧化能力较强，果汁的抗氧化力比不上完整的水果2、各种香料的抗氧化能力都比较高，比如丁香、孜然、大蒜、生姜等等3、坚果、豆类的抗氧化能力也较好4、脂肪含量高的食物，通常抗氧化能力较差，比如橄榄油、花生油等。请点击云南省昆明市呈贡区富康路2号获昆明市延安医院呈贡医院 呈贡区人民医院地址导航！

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