柚子的吃法柚子的另类吃法，你绝对想不到！

柚子不仅营养好而且功效多，从柚子皮到柚子肉浑身都是宝错过可要等一年哦！「柚子的功效pinpinlife」酸酸甜甜的柚子不仅好吃，还是医学界认定的食疗水果，又到了吃柚子的季节，来看看柚子有哪些疗效吧~ /降低血糖/ 柚子中含有一种类似于胰岛素的天然成分，被人体吸收后有降血糖的功效，特别是高血糖和糖尿病患者，多吃柚子能让血糖尽快恢复正常，维持人体健康。 /辅助治疗高血压/ 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是心血管疾病及肾脏病患者的最佳食疗水果。 /预防中风/ 柚子含有生理性物质皮甙，经常吃柚子可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，对预防脑血栓、中风有很好的效果。 /帮助减肥/ 柚子是非常好的减肥水果，柚子中含有丰富的果酸，它能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲，达到减肥的目的。 /美白抗衰老/ 柚子中含有大量的维生素C，不仅能祛除脸上的色斑、美白皮肤，而且柚子中的维生素C还有助于身体分泌更多的胶原蛋白，所以常吃柚子还有抗衰老的作用。作为柚子重度爱好者直接简单的吃法已经满足不了我了这不，小编为大家搜罗到了一些花样吃法快来吃下这篇安利啦~蜜柚炒饭首先给大家安利的是蜜柚炒饭加了柚子肉的炒饭口感美好得像初恋清新不油腻，嚼上一大口满满鸡蛋的咸香，虾仁的鲜美还有柚子粒的酸甜，简直妙不可言 01 食材柚子/冷饭/鸡蛋什锦蔬菜/虾仁生抽/油/盐/胡椒粉 02 备料 1.柚子剥好，将果肉掰成一块一块。2.将胡萝卜切成粒。3.将鸡蛋加盐打散，下锅炒嫩盛起备用。4.热锅下油，将焯过的什锦蔬菜翻炒一下然后放虾仁、生抽、盐胡椒粉翻炒均匀，出味５.下米饭，快速翻炒入味最后加入柚子，再翻炒几下就可以了 03 装盘将炒好的米饭装入大碗中一碗香喷喷的蜜柚炒饭就完成啦！柚子大虾沙拉食/材：柚子肉300克、大虾6个、炸干葱碎2汤匙、花生碎1汤匙、青柠汁2汤匙、砂糖1汤匙、水1汤匙、鱼露2茶匙、指天椒1个、香菜适量做/法：将柚子肉撕碎；大虾去壳去肠；指天椒及香叶切碎备用。-Step1-煮开一锅水，加入大虾灼熟，捞起沥干备用。-Step2- 将青柠汁、鱼露、砂糖、指天椒、香叶及水拌匀。-Step3-将柚子肉（普通的柚子、西柚皆可）、花生碎及酱汁拌匀，装盘。 -Step4- 在柚子沙拉上摆好大虾，最后再洒上炸干葱碎即成~ 最终成品

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