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台风来临时应做好什么准备工作秋季来临，您的护肤准备做好了吗？

长河网 • 2019-01-22 15:44:38 • 护肤 • 阅读 6
秋季干燥如何保持皮肤水嫩？
关注我们获得更多精彩内容秋季的到来，使得皮肤变得干燥、敏感。进入相对四季而言干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。皮肤细纹、干纹、干裂可能都会接踵而至。所以，补水、保湿就成了秋季护肤的关键。甯兮小编在此从两个方面讲述良好的饮食与日常生活作息习惯及时喝水秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值平衡。饮食养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可以食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。睡眠很重要因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日凌晨2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在晚上22时前入睡。控制好洗澡时间秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。护肤化妆品的使用防晒霜的适度使用很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使阳光没有夏季强烈，肌肤也会受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。洗面奶的合理使用每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对洗面奶很关键，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会使皮肤在秋季里格外容易干燥，还有可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。远离造成过敏的化妆品如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切化妆品，选择性质温和、不刺激的化妆品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。肌肤的保湿用品可使用凝乳、凝胶既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋季干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是适合肌肤吸收水分的时间，清洁好面部后使用保湿度较高的晚霜配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。养好良好的生活习惯辅之根据针对秋季的特征来决定化妆护肤保湿用品的使用。定能在秋季之中给他人美好的印象。     点击下方“阅读原文”多多关注

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