俗话说“一白遮三丑”，这是真理。
艾妍赫很多女孩子一直在追求变白的路，尤其是在夏天，如果本身皮肤黑，那再加上日晒会更黑，更没有自信去穿短裤，小裙子。
很多姐妹在护肤的路上走捷径，听信一些美白小偏方，没有达到预期效果不说，还可能会让皮肤受到伤害！！
想要变白，还是需要科学的方法，今天小编就给大家分享几个皮肤美白护理方法！
一.艾妍赫皮肤美白
1、护肤篇
艾妍赫表示基础护肤，要抹水，精华，乳，霜，保持脸部水分和营养，基础护肤都不去做,还经常熬夜，皮肤只会色素沉淀皮肤暗黄，加速衰老。
2、防晒篇
一年四季都要做好防晒，无论阴天雨天，室内都要涂好防晒，防晒的用量—定不能省，每次硬币大小，紫外线是皮肤变黑，暗黄，加速衰老的原因。
3、补水篇
面脸部补水哦，晚上可以敷面膜或者做水疗，次数不要太多就好~
4、内调篇
艾妍赫建议你多喝柠檬水，吃西红柿，柠檬水现在喝就爽歪歪，西红柿还可以抗氧化，可适当口服一些安全可靠的美白产品，比如燕多元嘭嘭饮，它含有重瓣玫瑰、啤酒酵母、枸杞、山药、红枣、菊苣、姜黄、三氯蔗糖等食材成分，有排毒养颜、暖宫驱寒、促进免疫、增强新陈代谢、养血安神、延缓衰老等功效，由内而外滋补女性身体，更有可以抗衰老、养颜的烟酰胺和人参，还有可以促进胸部二次发育的泰国野葛根，让女性在保障身体健康的情况，身材可以变得更好！
5、习惯篇
千万不要熬夜！11点之前就要休息，熬夜皮肤会暗沉，而且还会秃头啊~
二.身体美白
1、内服篇
重点吃蓝莓,草莓,柠檬，番茄都是最好的抗酸化的美白食物，榨汁超好喝的美白救命水!
2、外涂篇
磨砂膏+身体乳，很有必要!角质堆积了涂啥都不好吸收!去完角质，感觉全身毛孔都被打开了，再涂上身体乳皮肤超级嫩滑。
3、最重要的防晒
硬防晒>软防晒，防晒霜再贵，补涂再勤，都不如皮肤不暴露出来。
物理防晒：遮阳伞+帽子+口罩+防晒衣。
化学防晒：防晒霜的选择，既要有效的防晒也要挑选到合适自己的。
日常习惯：总结就是想变白就要多喝水，早睡早起。多吃VC含量高的水果，再用美白产品和记得防晒。
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三.艾妍赫唇部美白
1、唇部防晒
注意唇部及时补涂，因为擦嘴或是喝水的时候可能导致防晒霜没了!!
2、唇部卸妆
轻柔的对待唇周的皮肤,最好用专用的眼唇卸妆哦~
3、不良习惯
改掉舔嘴唇的习惯，多喝水，涂唇膏，吃完饭也要及时擦嘴。
4、长痘受伤
唇周有伤口痘痘千万不要抠，否则会留疤，同时做好防晒，避免阳光直接照射到伤口。
5、刷牙泡沫太多
刷牙的时候，注意不要把泡泡刷得满脸都是，唇周长期接触牙膏成分会出现很多不必要的麻烦。
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