「积食」这个词很多麻麻都不陌生很多麻麻在孩子饮食上防狼。。防盗。。防积食上周门诊有个患荨麻疹的小儿来就诊当我告诉麻麻病因是孩子积食，脾胃功能差时这个麻麻表示极为惊讶她一向认为积食不过会让孩子胃口不好没想到竟然还会引发孩子皮肤问题其实「积食」还会导致孩子反复发烧感冒，咳嗽，便秘，盗汗，咽炎。。。真可谓是万病之源一，积食与咳嗽说到咳嗽很多人马上会想到是肺的问题咳嗽怎么会与积食有关呢？第一，中医认为五脏六腑皆令人咳，非独肺也第二，积食是一种状态就像便秘也是一种身体状态但积食背后说明孩子脾胃运化功能差脾为生痰之源肺为贮痰之器这些不消化的食物堆积久了脾胃不能运化慢慢就会变成湿气，变成痰痰捂在那里化热了痰火上升就会引发咳嗽划重点：食积导致的咳嗽往往痰量多这类咳嗽的同时会伴恶心呕吐二，积食与发热积食导致发热这个很常见说白了就是吃下去的东西不消化停滞在脾胃积久了慢慢化热表现出来的主要症状就是孩子发热但这种热度往往不高在38-39度之间徘徊，反反复复临床上很容易被误诊为外感发热用了一堆抗生素，吊水都没用结果吃点保和丸，大便一通上点儿推之后热度自然退了麻麻们尤其要注意这种积食发热往往中，低热居多很少有高热孩子表现出来肚子，手足心热口唇干红，口臭，腹胀舌红，苔黄腻或厚三，积食与便秘为什么积食和便秘也常常买一送一呢？积食往往来自暴饮暴食门诊上这类孩子很多胃口很好，吃得也很多可偏偏就是不消化舌头都是小小的，红红的上面布满黄白的舌苔这些孩子往往大多都是胃阴虚胃火大，肠道积热久了肠中的津液少了便便的小船在里面没水划不动了，出不来拉出来的粑粑当然也缺津少液都是硬硬的四，积食与盗汗盗汗是指人入睡后出汗醒来后又即可停止的一种表现很多小儿都会有入睡后头上出汗的表现但这种情况往往会在入睡后的30分钟内慢慢减轻或消失但积食的孩子不同中医常说：胃不和则卧不安积食的宝宝入睡后不仅头上出汗还有后背等部位出汗同时伴有梦多、睡眠浅常常还有夜啼、夜惊等五，积食与舌苔剥脱平日后台有不少人留言问我米医生，我孩子为什么地图舌我孩子为什么舌苔剥脱啊舌苔剥脱如下图道理很简单吃下去的东西不消化时间久了就会化热化热在肠道就容易便秘化热在肺就会引起咳嗽，或咽炎化热上熏心脾就会舌苔剥脱加上脾主肌肉当热、痰、湿mix在一起外发于皮肤就会得湿疹，荨麻疹当脾胃长期受累，受损正气不足，免疫力下降就会容易受风邪，感冒等等等这一系列就像蝴蝶效应孩子脾胃功能不足然后容易积食积食多了然后容易感冒，发烧，便秘。。。。说了那么多到底怎么判断自己孩子有没有中招积食呢？六个字：一摸二闻四看一摸手脚心小孩积食前通常手脚心会变得发热但是没有发烧的症状（积食前兆）二闻闻口气：口气以及打嗝有酸腐臭味道闻大便：大便臭（酸臭），放屁臭四看看舌苔：舌苔厚腻，表示有积食若黄厚腻表示积食较久看嘴唇有积食的孩子嘴唇像涂了口红那样看大便积食后大便不顺畅或不成形并且味道很臭，可能伴随腹痛看睡眠若有积食，孩子睡觉爱翻动，爱趴睡那怎么对付积食呢？重复一便积食只是一种状态更重要的是调理孩子脾胃素问中医小儿调理积食三步骤：step1.如果孩子偶尔一次吃多了可以用我们素问山楂丸step2:平时可以给长期给小儿服用素问小儿八珍米step3:经常做些健脾和胃，消食和中，开胃助运的推拿1，揉中脘2，摩腹3，按揉足三里同时捏脊可以调和脾胃，扶助正气，增进食欲另外再推荐2个小食谱白萝卜粥-食材-白萝卜1个，大米50克能开胸顺气，健胃对小儿消化不良，腹胀有疗效1，把白萝卜、大米分别洗净2，萝卜切片，先煮20分钟，再加米同煮3，煮至米烂汤稠，煮沸即可-薏米山药粥--食材-薏米15g，干山药片30g，大米100g-功能-调补脾胃、滋阴养液积食不消，吃饭不香面黄肌瘦有一定疗效大米、薏米淘洗干净，与山药片加适量水煮粥小儿积食切记长期依赖药物关键的关键在家长们有一种饿是你奶奶外公外婆觉得你饿千万要改掉喂养强迫症这才是小儿跨过积食的一座大山