护肤祛痘护肤4步走:教你快速祛痘，你知道几个?

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“专业护肤生养吧”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。一不小心，痘痘又来光顾，怎么能够快速祛痘?是否要选择昂贵的祛痘宝贝?其实，要想快速祛痘，只需按照这4个步骤进行即可重塑白嫩皮。Part1:彻底清洁肌肤之所以长痘痘，原因是很多的，但是其中一个重要原因是皮肤中存在垃圾，并且痘痘一旦出现，也会聚集一些垃圾，所以，每天早晚洗脸，一定不要草草了事，必须要使用洁面进行细致的清洁肌肤，最好选择温和的洗面奶，避免伤害脆弱的皮肤。清洁皮肤既是为皮肤做消毒，又是为了防止痘痘蔓延，也可以适量涂抹具有祛痘功效的东西。Part2:调整饮食结构一旦痘痘出现了，就要远离辛辣刺激的食物，还有鱼类、豆制等海鲜类的食物都尽量不要吃，宜选择新鲜的蔬菜和水果，鸡肉、蛋类蛋白质丰富，可以食用。富含胶原蛋白的鸡爪、猪手等对皮肤角质层的修复有很好的帮助作用，可以食用。Part3:调整作息时间养成早睡早起的好习惯，晚上10点左右入睡，正好可以补个美容觉，早晨7点前起床，在上班前还可以吃个早餐，一天都能保持精力充沛，工作生活都会显得很顺畅，而且对祛痘也很有帮助。Part4:调整心态积极阳光工作压力大，心情很容易变差，而且总像绷着一根弦，精神始终处于紧张状态，轻者脸上长痘痘，严重的还会出现其他的疾病，所以，不管工作压力有多大，都要适当给自己减压，自然可快速祛痘。希望老师介绍的方法能帮到大家，药物就不给大家推荐了太多太杂还不一定有效，老师建议是针对新的健康内调、皮肤护理加食疗运动看看效果，祝愿大家最后战痘成功!

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