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带着我的愿望活下去音频|不再带着创伤去活去爱

长河网 • 2019-01-22 21:03:58 • 文化 • 阅读 65
（音频时长06分04秒） 内容摘要： 大家好！ 我是王睿。 此时此刻呢，我正在工作室写书。说到写书呢，我觉得特别有意思的一种感觉跟大家分享。 就是，我在几年前，写之前那两本书的时候，拥有一种感觉。就是说，可能因为我是月天蝎的缘故吧
原标题：音频|不再带着创伤去活去爱（音频时长06分04秒）内容摘要：大家好！我是王睿。此时此刻呢，我正在工作室写书。说到写书呢，我觉得特别有意思的一种感觉跟大家分享。就是，我在几年前，写之前那两本书的时候，拥有一种感觉。就是说，可能因为我是月天蝎的缘故吧，我就会想，如果我现在死掉了，那么，就不会有这样的书诞生了。然后呢，我现在常常又会涌起这种感觉。我就觉得，每个人在这个世界上，都有一个你独特的使命，都有你一个独特的位置。然后，如果你不去做这件事的话，那么，其实这个位置就是空缺的，没有人去可以替代你。所以，从这个角度上来说，我真的觉得，每个人都是无可替代的。所以说，如果我们每一个人都可以成为自己，跟随自己内心的声音，跟随你自己的感觉。那么，我觉得，你就可以成为一个无可替代的人，独一无二的人。有些事情，只有你，才能完成，没有人能够代替你。也因为写书，所以说，可能我会减少一些咨询的量，也会减少一些写公众号的文章的时间。那么，可能在这个期间里呢，我会录一些音频，去跟大家换一个方式去分享一下关于心理、疗愈等等一些话题。比如说今天，我就想跟大家聊一个，我个人认为很重要的话题。就是，“创伤”之后或“丧失”之后的一个心理疗愈的问题。说到“丧失”，就是说，人生唯一不变得就是变，对吧？所以说，我们每一个人都是生活在一个变化的世界里，我们每一个人的人生，也不避免的会体验到某种“丧失”的感觉。比如说，离开家；比如说，生病；比如说，变化工作、宠物死亡、离婚；包括金钱上的损失；还有离开你明明喜欢，却不能彼此拥有的人、失恋。当然，还有一些“丧失”。也许，在别人眼里，并不那么显而易见。可是，只有在你自己的心里，你知道，那个“丧失”，对你的影响有多大。这些的发生呢，会让我们不可避免的，去经历内心情绪的起伏和冲击。可是，我们的社会期待和我们作为一个自然人的情绪和情感，却常常会发生冲突。社会以及周围的人，常常会期待我们理性，期待我们坚强。希望我们能尽快的，从这种“丧失”的哀伤中恢复过来。尽快的，去继续接下来的生活。可是，作为一个人，“丧失”发生之后的情绪起伏，并不是病态的。恰恰相反，如果说，压抑这些情绪的起伏，我们没有经历一个哀悼的过程，那么，才真的可能让我们生病。包括，我在平时的咨询里，其实常常是，处理的是，回到之前创伤产生的时间点，去处理那些遗留下来的遗憾、悔恨、恐惧等等这些复杂的情绪。这是为什么我常常开玩笑说，我是全世界最善于把别人弄哭的人。其实，弄哭别人的并不是我，而是Ta内心压抑下来的那些感受。如果我们把这些感受，用过于理智的方式压抑在灵魂深处。那么，它会拉低我们的能量，会给我们的生活制造障碍，也会让我们在某个程度上，断掉跟自己的部分连接。我们的情感，也可能变得更麻木。如果，我们的情感变得更麻木，那么，我们跟快乐连接的能力也会渐渐丧失。其实，这个代价是很大的。所以，我的建议就是：当一些创伤性的事件大声的时候；当“丧失”和“变化”发生的时候；我们要允许把情绪表达出来，我们要对自己诚实。如果这个时候，有懂得心理治疗的人去陪伴你做这个工作，那么，可能你会更彻底，更好的疗愈自己。当然，我们一个人的时候，也可以把这些创伤，去不压抑的处理好的。那么，这样我们才能真正的从“丧失”中复原。而这个过程呢，也会让我们重新认知自己、他人、还有这个世界。让我们成为灵魂更丰富的人、更健康的人、更能感知这个世界美好的人。否则，那些看似已经过去的创伤，它其实还在。我们只有接受这个经验，看见自己的感受，才能不再把自己的创伤、情绪投射到别人身上。这样，才能不再带着创伤去活、去爱。-END-想哭就哭，想笑就笑，别压抑自己，压抑越多，反弹越大。你可能还喜欢责任编辑：内容收集于网络，如有侵权，请联系我们删除，谢谢

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