想要知道自己的肾好不好，就要从这四个方面分析这两项，就恭喜你啦
大家都知道肾是人体非常重要的一个器官，它是泌尿系统的一部分，肾是由肾小管和肾小体两部分构成的，肾脏的主要作用就是负责替人们把血液中的杂质过滤掉，还有维持体液电解质平衡的作用，最后在肾脏中产生尿液，通过尿道排出体外，男人肾脏健康的表现是精力充沛头发乌黑，睡眠质量也是比较好的。
对于中医来说，肾是有精气的，精气是人体生殖道且生长发育的一个关键物质，可以促进头发生长养老意志总之，肾脏是通过排泄体内废物，调节体内的激素来维持体内的环境稳定的，肾脏能使人拥有正常的新陈代谢，如果男人肾脏比较好的时候，在睡觉之前会有四个很好的表现，如果你占了其中一两个，就说明你的肾也是非常好的。
1；入睡很快
圣诞功能没有问题的人，血液循环一般都是比较好的，在睡觉的时候能非常快的进入睡眠，而且睡眠质量好的人能改善体质，提高自身的免疫力，而且充足的睡眠对于肾的保养起着非常重要的作用，经常失眠的人可能是由于身体内内分泌失调，引起大量毒素，不能及时的排出体外，这一方面加重了肾脏的负担，另一方面又非常不利于我们人类的健康，所以说肾脏功能完好的男人在睡觉时都能很快的进入睡眠。
2；没有盗汗现象
这里说的盗汗，大家就可能产生一个疑问了，盗汗是什么呢？其实盗汗就是在睡着之后莫名其妙的出汗，晚上睡觉出汗，有可能就是肾虚的症状，肾虚导致血管张力变弱，气血供给不足，身体就会出汗，如果有这个现象的话，就是肾的健康出了问题，所以说睡觉不出盗汗现象的话，肾脏功能就是比较好的。
3；不经常起夜
肾最重要的功能就是排出体内的垃圾，所以说肾具有吸收的能力在晚上睡觉时，膀胱中的尿液如果出现饱和的情况，震荡就会发挥自己的重吸收作用，将重新过滤已经饱和的尿液，将里面的葡萄糖等需要的营养物质再重新吸收一遍，这样进行一次再吸收，就会减少膀胱中的尿液，不会死人，经常起夜，所以说不经常起夜的人，肾脏功能是比较好的。
4；睡觉时不抽筋
人们可能往往会有一个现象，就是睡觉时莫名其妙的腿抽筋了，这个原因不仅仅是因为缺钙你才会抽筋，还有就是肾虚引起的血液不通畅，就会出现抽筋的情况在这个情况下就不单单是补钙了，睡觉前用热水泡一下脚注意脚的健康，而且还可以拉伸一下小腿的肌肉，不断揉搓或者站起来走几步，然后多吃一些补肾的食物，所以说肾好的男人在睡觉时是不会抽筋的。
对于健康男人来说，如果自身有这四个现象的话，那么他的肾就是非常的好的，对于以上这四点你占了哪几点呢？如果有什么意见的话，可以在下方评论留言。
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