打球的小伙伴都知道
在进行对抗的时候
上肢发力的作用
远比腰部要重要
腰部力量决定滞空能力
而上肢力量决定终结能力
举个简单的例子
你带球突破
速度很快，连过两个
杀到篮下
面对大个子防守
你起跳，想要拉杆终结
无奈上肢力量对抗落下风
出手姿势都变形了
球刷筐而出
这种场面
野球场上屡见不鲜
野球场大部分看的
就是身体素质
把上肢力量练起来
在野球场可是很吃香的
视频来源： 路人王篮球The King of Underdogs
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