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做完这些事我们就结婚推广||做完这些事，我才舍得跟你说晚安

长河网 • 2019-03-01 03:17:36 • 护肤 • 阅读 3
睡不着，在干嘛？
最近我发现，一个人的时间花在哪里是看得到的。你所有的付出，哪怕不是即刻、也会在一段时间以后回报你。比如说我孜孜不倦熬夜多年写稿看书听歌，现在每个见到我的人都会问：你的黑眼圈怎么那么严重。（捂脸~）很多人应该都有同感吧？每天挣扎着起床时都发誓要早睡，但一到深夜又舍不得睡了。觉得这一天不能在工作中结束，要听听歌看看书看看片才算有自己的生活。▼每晚睡前的这一两个小时时光，都是我一天最珍贵难得的“metime”。只有到了这个时间，我才会真正放松下来，过得再糟糕再疲惫的一天，也会得到治愈。带着好心情入睡，睡醒了一切都好了~前几天我在微博问了大家熬夜的时候都在干什么，看评论发现大家的“夜生活”都很精彩呀~不如今天就来聊聊睡前时光，那些最治愈的事情吧！除了你们都知道的泡澡，这些也是我的睡前很爱做的事。玩手机来，每晚睡前一定要玩手机的同学举个爪！我猜这大概是大部分人睡前的状态吧：▼不瞒你们说，我每晚也会玩好久的手机。回复后台的评论，看看别的号的推送，刷刷微博热点或是好笑的段子，再逛逛海淘网有什么好买的......虽然知道玩手机不好，但我还挺享受的，不需要太多动脑筋，不知不觉就忘记了白天的烦恼与压力。Kendall之前就在艾伦秀上说过自己刷ins上瘾，睡前必刷，超解压。▼你们呢？晚上玩手机通常是在看什么？助理小妞饭饭说她每晚睡前玩手机都会刷一下昊然弟弟的动态顺便收藏一波帅照，据说会更容易梦见他哦。爱买的PM睡前爱逛淘宝，工作累了总想买点什么奖励自己，每次下完单才能心满意足地睡去~隔壁阿花很喜欢睡前打游戏，一顿操作猛如虎，打掉boss的那种成就感，能开心一整晚。不过，玩手机很容易越玩越亢奋，还是要节制一下的，现在很多手机APP都有助眠功能，像是隔壁岛主号推荐过的白噪音app，还有ASMR歌单，对睡眠都有帮助。看书我一直有睡前看会书的习惯，身边有些朋友在工作之后，很多年不看书、不听歌，这对于我来说真的不能想象。白天可能工作太忙腾不出时间，但晚上睡前就是很好的阅读专属时间。过年那段时间我在重看《那不勒斯四部曲》，书中这段话我很有感触。每个人都经历过想要挣脱故乡（家庭的束缚、自我局限性等等）的努力和挣扎，所以我们出走，去更远的远方，看更大的世界。但多年后终于发现，也许我们从来没有真正成功摆脱过它们。 ▼少不了的还有我最爱的《小王子》。▼几乎每隔一段时间我就会重看一次《小王子》。很小的时候我还只是把它当成一个童话故事看，后来才知道这并不是一本写给小孩看的书，很多内容是长大了慢慢明白。▼看电影追剧偶尔睡前我还会看看电影追追剧。最近又重看了一遍《thisisus》，依然泪点满满。▼一部电影一个半小时到两个小时左右也很适合睡前看，看完睡意刚好上来了，正合适上床睡觉。最近才看了《完美陌生人》，大半夜看的我起了一身鸡皮疙瘩。▼很多电影深夜看会有不一样的感触。前段时间睡不着我又把第一次看完全不喜欢的《咖啡公社》看了一遍，想起我当心理咨询师的闺蜜有次跟我说，最近接待了很多焦虑症和抑郁症患者的咨询，她劝他们：“要先接受一点：人活一世，我们要追求的不是快乐而是平静。”▼听歌我微博的“黎贝卡晚安电台”你们关注了吗？之前分享过几次歌单都有“睡前必听”这一栏，我睡前爱听的歌大多是温柔舒缓的旋律，偶尔失眠，听着歌也不觉时光虚度。这几天在巴黎很爱听这首《LittleFrenchsong》,轻快悠扬~你们仔细听听歌词，猜猜到底是法语还是英语？哈哈。▼这首也是我这两天常听的，很合适阳光灿烂的巴黎。难怪海明威在《流动的盛宴》里写道：“假如你有幸年轻时在巴黎生活过，那么你此后一生中不论去到哪里它都与你同在，因为巴黎是一席流动的盛宴”。▼撸猫撸狗每晚睡前我还有一个保留节目，那就是和小福玩一会，跟它聊聊天。没当博主前，我一天会带小福散至少两三次步。现在基本上也会保证每天晚上更新完了，带它出去走走。▼每当我更新完说要去散步的时候，很多人会说，这么晚了还散步。但对我来说，这个是每天最后一道工序，和小福一起遛完弯儿，和它待一段时间，这一天才算结束。▼晚上没什么人，吹着晚风，牵着小福，边走边跟它聊聊我今天过得怎么样，这是属于我们两个的治愈时刻。想好明天穿什么每天睡前还有一件我很期待的事——挑选明天的衣服！▼我之前说我习惯在出门前一晚就将第二天要穿的衣物挑选好，熨烫平整并且挂起来避免再次起皱，这就是睡前的工作了。而且你们有没有发现，晚上是搭配灵感涌现的时候，提前想好明天穿什么，第二天起床也不至于急急忙忙。女生应该都有这样的爱好吧，睡前搭配好明天的衣服，想象明天出门的样子，即将到来的新的一天充满了期待。小酌一杯有一句歌是这样唱的“一杯红酒配电影，在周末晚上，关上了手机，舒服卧在沙发里”，也是我觉得很舒服的状态。一杯下肚，整个人都放松了下来，白天的疲惫和紧张一扫而空。▼酒就像是成年人的解压神器，工作生活压力大，总要喝上一杯解解乏。工作室也有好几个小妞爱睡前喝酒。小珍妮说喜欢微醺后昏昏沉沉的感觉，暂时忘记了工作压力（白眼~），也更好入睡了。就连平日一杯就倒的崔斯坦，半夜也会选择投入酒精的怀抱~不过，小酌怡情，微醺的感觉让人愉悦，喝大了可就不好了。认真护肤通常来说我睡前会做的最后一件事，就是认真护肤。我其实在很多地方都挺偷懒，但睡前洗漱护肤我一定不会马虎。一边听音乐一边仔细卸妆、洁面、护肤，就像是一场自我疗愈，有种认真呵护自己的仪式感。▼舒舒服服地泡完澡后，我会先涂身体乳，在往脸上拍水乳、精华、眼霜、面霜、唇膏......一道道工序从来不嫌繁琐。夜间是肌肤自愈的好时机，每次涂完都有种真真切切宠爱自己的感觉，再美美地睡上一觉，坏心情跟肌肤的不好状态都不要过夜~护肤的最后一部我还会涂护手霜。因为我的手天生不好看，我一直都特别重视手部护理，除了你们都知道的包里一年四季都会备着护手霜，现在我还习惯睡前涂一层厚厚的睡眠手膜，给手一整晚的充分呵护和修复，睡醒之后一切都变好~我的心头好护手霜——瑰珀翠，已经给你们种草过好过次了。他家的护手霜就是我回购率top1的，这一款园艺大师系列的睡眠手膜最近也是我的心头好。▼瑰珀翠我之前已经给你们介绍过很多次了，它家非常专业的护手品牌，有40多年历史了，我一直是他家忠粉~这一款针对手部肌肤夜间修复的睡眠晚霜我还是第一次听说，睡前涂厚厚的一层，第二天睡醒双手就像自愈新生一样，超级细嫩光滑，我更喜欢叫它“愈手霜”。深蓝色的外包装颜色就像是深夜的天空，特别有质感，颜值在线。▼它的成分很独特，也非常滋养，维生素C、E复合物，角鲨烷和氨基酸混合物，很多主打修复的面霜中也都有添加这些，都是促进肌肤修复自愈的有效成分。晚间睡前涂抹，皮肤可以更深度地吸收滋养成分，缓解和修复日间对双手造成的疲劳和伤害。质地不厚重，很容易推开。▼愈手霜的香味也很舒缓，前调是柑橘和甜瓜，中调是百合和茉莉，后调是麝香和迷迭香，既不会过于甜腻，涂抹后会在手上留下淡淡芳香，晚上睡觉闻着很助眠~相比很多手膜是是手套式的，戴着不方便做事，瑰珀翠的这款愈手霜就可以直接涂着睡觉，也不用担心一不小心沾到被子上。而且涂上手很快就被吸收了，皮肤感觉像被包裹着一层膜，滑溜溜的。▼再来看看效果。愈手霜彻底吸收后助理小妞手部的皮肤水分上升了10%，图片可能看不太出来，但肉眼真的能看出手部皮肤细腻了不少。▼一整个晚上覆着厚厚的愈手霜，第二天起来手超级细嫩，睡醒一觉就像自愈新生了一般，我都忍不住一直摸自己了~白天我还会搭配同系列的保湿护手霜，这一款你们都不陌生了。▼使用感也一样很好。膏体完全不厚重，很容易推开，而且吸收得也很快。▼再来感受一下，涂抹后完全不粘腻，夏天用也不会负担很重。▼瑰珀翠现在推出了【日夜愈手套组】，日手霜，夜手膜，搭配使用效果更好，可以给我们手部全方位的呵护，套组一起购买有9折，比分开买更划算~▼复制整段￥PWKWbFFUTXn￥再打开淘宝我也给你们准备了黎贝卡福利，不用等到3.8，现在就能享受女王价~满300即减40，和3.8大促一样的优惠。▼复制整段￥guzRbFtKOmp￥再打开淘宝不仅如此，搭配【瑰珀翠日夜愈手套组】我还给你们准备了黎贝卡粉丝的专属晚安语音，收录在我的定制版猫王小音箱里，助你一夜好眠。限量只有20份，先到先得。▼参与的机制很简单，都写在下图啦~▼最后跟你们分享一段老佛爷的话，上次在头条我也分享过：“小时候妈妈总是告诉我，你很可能因为生病之类的不得不半夜爬起来，所以你应该一直保持完美。虽然现在想起来有点可笑，但是我确实觉得每个人上床前都应该保持整洁完美，就像有人等你约会一样。”我之前说过，我最喜欢的是问候是：“晚安”。今天送给和我一样，深夜自愈的你。好啦，今天就到这，祝大家都能拥有轻松完美的睡前时光~部分图片来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请邮件联系【missbecky@beckysfantasy.com】，我们将及时处理。这是来自黎贝卡的定制推广编辑助理：饭饭、PM摄影：比比

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