脸上长痘的原因示意图听说有的男生一健身就长痘？

很多健身男孩一运动就有粉刺加重的问题，因为是皮肤科医生，我经常被问到这样的问题。我想可以这样解释。痤疮的发生与年龄、青春期激素水平变化（雄激素水平升高）、皮脂分泌过多、毛囊角化、痤疮丙酸杆菌感染及基因遗传有关。最重要的是年龄和性别，所以我们可以看到粉刺主要是在青春期严重（有些人会不幸推迟几年），男孩比女孩重。为什么男孩健身会爆痘痘？首先，在痤疮的发病机制中，雄激素是一个非常重要的因素，而力量训练会增加体内雄激素水平，加重痤疮。此外，男孩一般在力量训练后补充蛋白粉等高蛋白食物，平时进食也是高蛋白健身饮食，而高蛋白饮食会促进皮脂腺分泌皮脂，从而进一步加重痤疮。同时，健身后，皮肤的出汗量和出油量同时增加。如果一个男孩不做好皮肤清洁工作，自然会加重粉刺。另外，有些男生会服用一些健身补品之类的，也可能有一些影响因素。我该怎么办？建议男孩们每次运动后洗个澡，保持皮肤清洁。痤疮长出来后，应让自己休息，少操练，少吃高蛋白，并用一些外用药物或护肤品对痤疮进行临时抢救。不再控制，就常规的皮肤病治疗，吃药，怎么治疗。如果我们能停止力量训练和高蛋白饮食，我们相信痤疮会大大缓解。不过，对于喜欢健身的男生来说，让你不提铁、没有肌肉似乎比长痘痘更痛苦。让我代表大多数女孩子说，其实在女孩子的眼里，你们男孩子，比起脸上的那些痘痘，你身上的腱肉是荷尔蒙。孟春皮肤护理笔记ID:Mengchun是一位女性皮肤科医生，在临床一线奋战。她是河北医科大学研究生，致力于新时期皮肤美容科学的研究和传播，倡导用科学来指导皮肤护理。更多的护肤知识可以通过关注“梦纯护肤笔记”获得！皮肤美容护理咨询

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