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2018毛概辨析题及答案2018年度爱用（护肤彩妆减肥健身）下篇

长河网 • 2019-02-10 15:16:50 • 护肤 • 阅读 2
2018年最爱的护肤，彩妆，和个人减肥健身小小小小心得。
零碎的下篇文章其实早都该准备发送了，经过了临时改签机票紧紧张张的收拾回国过年，最近终于安顿好了一些。年度爱用的下篇也就开始啦。tada~~让我们继续。无从分类，排名按记忆选择，不分先后。 护肤   各种保湿含VC、VE面膜 我的最爱的面膜种类，可以每天敷，经济实惠，敷的时间短，清透干净，我个人比较推荐日本松本清乐敦CC和日本高斯超浓厚大米面膜，价格都十分的实惠好用。 RadicalNightRepair夜间修复 好用，第二天就会有明显效果，光滑滋润。 ReplenixRetinolForteTreatmentSerum10X护肤精华 这个A醇精华分很多浓度，30岁+我建议就直接用10X，这个倍数就是抗皱的倍数，但当然抗皱最基本的还是防晒，不防晒一切抗皱护肤品都没用。 SundariChamomileEyeOil甘洋菊眼部精油 北美的小伙伴，Costco最近官网在打折，快去入，小小一瓶10ml但特别的耐用，虽然是精油，但一点也不油腻，不会起脂肪颗粒，而且精油的补水效果也是奇佳。价格便宜性价比奇高。 ValmontEyeFactoriii法尔曼眼霜 满分眼霜，完美，好用，就是完美。。 DrunkElephantfacialoil面油 18年北美的美妆YouTuber突然一下子全部推荐drunkelephant的东西，估计给了不少的推广费，看的多了就实在是想买一些明星产品用一用，面油使用感还不错，会有镇定作用，用起来也比较节省，大家可以入一下感受一下，估计每个人使用效果都不一样。 最后强推，glossiersolution水 比菌菇水，比健康水，比各种好口碑的水都好用，就是glossier没有软宣，普及的人还是少，但是是真的好用，完全是谁用谁知到的感觉。哎，glossier真是我最爱的品牌了，还没有买过不好用的东西。完全没有。 彩妆   FentyBeautybyRihanaPrimer&FirstAidBeautyPrimingMoisturizer妆前乳 这两款都非常好用，Fenty的遮毛孔更有效，但感觉没那么润，比较适合油皮，firstaid适合干皮，两款都有效的让粉底更贴合皮肤更持久不起干皮，如果本身皮肤状态较好，想要底妆更清透，可以只用妆前乳不上粉底液，但感觉所有的妆前乳都会有一个明显弊端，就是8小时左右后就会出现脸色发黄暗沉等弊端，所以6小时后左右就要注意补妆。 Glossier遮瑕乳 glossier绝对的年度爱用，不管是护肤还是彩妆，都好用的离谱，遮瑕乳顾名思义是遮痘印痘痘，但每次用在痘痘上面的彩妆都容易起皮，尤其是nars的遮瑕，glossier就绝对不会起皮，十分的滋润又不闷痘，大爱。 Farmacygreenclean卸妆膏 无数博主的年度爱用，没话说，口碑产品，经济实惠，卸妆干净，纯植物无刺激。 Simple卸妆纸巾 大家都被明星推荐了曼秀雷敦的卸妆巾，但simple真的比它好用一百倍，更润更清透，尤其是纯天然一点刺激都没有，而且价格更优惠。尤其出门旅游，简直太好用。 CharlotteTilburyHollywoodFlawlessHighlighter液体高光 北美常年断货，各种被抢的液体高光，超模素颜的小秘密就是液体高光，感觉刘雯孙菲菲不化妆为什么脸还那么立体，有光泽，就是他们都用液体高光，高清相机拍照不会尴尬的会拍出来粉质高光的颗粒感，超模的小秘密。 减肥健身  2018绝对是自己健身减肥爆发的一年，从以前懒得动，到现在不运动就难受的感觉，算是自己的一个突破吧。总结了一些经验分享给大家。首先姑娘们如果想要瘦，又不想要练成健身教练的那种比较激进的效果的话，可以参考以下我的经验。首先是减肥减脂：如果你是之前喊过无数次口号但是却屡次失败，我告诉你一个重要的原因。你的减肥周期太长了。那种一个月瘦5斤半年瘦20斤的口号，最后只会变成半年瘦5斤或者半年一斤也没瘦。一定要缩短你的减肥周期，先定一个合理的目标，比如一个月10斤。当然一个礼拜瘦两斤的口号也不一定合适，一个礼拜太短了，个人体质不同，当你吃的比兔子还要少的时候，结果这一个礼拜一斤也没瘦，没到下个礼拜你就负气放弃了，但其实在坚持一个礼拜就会突然变成一天2斤的速度开始掉称，所以一定要注意减肥周期和个人体质。其次是运动健身：女生要想有马甲线，又不是专业搞健身，平时有正常的生活的人，那一定要忌口，8分靠吃一点也不夸张，忌掉重口味的东西，忌口高脂肪高热量的东西，合理的有氧，如果你一点不想有氧的，那就坚决少吃，最好从午饭就做到少吃。一定要做针对性的无氧器械或者垫上运动，完全饿出马甲线那是不可能的，单纯的饿你会发现哪都瘦了，但就是唯独有个小肚子，想要腹部平坦有型，只能做针对性的腹部训练。最后是补水补充维生素或者摄入一定mg的益生菌：减肥健身的同时一定要喝充足的水，水一定会加速你的新陈代谢，当你严格控制饮食的时候一定要注意维生素的补充，可以吃一些类似于善存之类的维生素片。如果你真的吃的非常非常非常的少，以至于正常的身体排泄被打乱，那摄入一定剂量的益生菌片可以有效的帮助你的新陈代新，正常排便。健康减肥，首先得吃的少，再一定要注意自己的身体健康和维生素的补充，合理运动，量力而行，徐徐渐进，不要心急和气馁。 育儿  18年还是被北美的育儿洗脑太多，不一样的医学理念和对待孩子的教育态度，我觉得最本质的区别就在于放手和干预。放手：孩子越来越大，走路跑步越来越平稳，在各种playground玩时，家长要适当放手，不怕摔，不怕脏，不要害怕他跟猫狗动物的接触，鼓励他，他做的很好，他自己一个人就可以。多让他自己尝试接触各种新鲜的事物。干预：学会对孩子说NO，不害怕他哭，哭的时候不去满足他，让他试图选择别的途径表达意见和发脾气，他会慢慢理解哭不顶用，（但还是很爱哭），打孩子解决不了任何问题，但如果他做错了事情，可以没收他喜欢的东西，来警示他做的事情很严重，不能再发生第二次。但打孩子我是真的非常不认同不赞成不允许自己这样做（虽然很多次也是忍无可忍），这是家长的基本原则和素养。又写的太长了，希望大家能看到最后吧。最后祝大家新年快乐，身体健康，心想事成。西雅图的暴风雪西雅图的小伙伴保重啊如需购买上述商品，请扫客服二维码：   近期好文推荐   2018年度爱用（黑科技美妆育儿健身杂七杂八）上篇北美小朋友吃什么零食？再见20182018最爱的平价小众美妆——Glossier若有任何疑问，请留言，我们会在24小时内回复您。

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