武侠小说泰斗【悼念】武侠小说泰斗金庸逝世！94岁的他留下了长寿连城诀......

原标题：【悼念】武侠小说泰斗金庸逝世！94岁的他留下了长寿连城诀......经证实，笔名为“金庸”的武侠小说泰斗查良镛于10月30日傍晚逝世，享年94岁。送别李咏，我们叹息天嫉英才：我们惊恐癌，如此可怕↓↓↓送别金庸，我们舍不得这个时代、这片江湖。再见金老，再见江湖！——刈先生来源：新华社、人民日报、环球网、广东共青团、养生固本健康人生等相关网络资讯飞雪连天射白鹿笑书神侠倚碧鸳一生成就卓然如今巨星陨落报人查良镛金庸本名查良镛1924年生于浙江海宁出身名门世家的他或许能成为律师法官或者外交家然而时局混乱他注定要拿起手中的笔带着一身侠气去记录那个时代于是开始了自己的报业人生1989年金庸在明报大厦办公室从《东南日报》到《大公报》再到中年创办《明报》他心系民生、骨气凛冽、直笔敢言写下万篇社评与政论文章终成为独当一面的“侠客”在香港报界江湖留下浓墨重彩的一笔“大侠”金庸而承载了我们无数人的青春烙印在几代人记忆深处的却是他为我们创造的另一片侠肝义胆、快意恩仇的武侠江湖气寒西北何人剑，声满东南几处箫自1955年起笔动笔至1972年封笔他用17年的时间完成了15部家喻户晓的作品部部经典儒释道宗，文史哲禅琴棋书画，酒茶食居我们在书里领略到的是中国文化的深厚底蕴萧峰的豪迈飒爽郭靖的侠义耿直令狐冲的率性洒脱韦小宝的古灵精怪……我们在书中角色身上看到的是独特的人性光辉根据小说改编的影视剧我们更是百看不厌每个看过金庸武侠剧的少年心中一定都有个属于自己的刀光剑影、风云变幻的世界94岁高龄的金庸老先生，这次真的走了……但是他留下了不仅是武侠小说的隗宝，还有他94岁高龄背后鲜为人知的养生知识！//走到出汗才算圆满//在71岁时，金庸先生检测出患上了严重的心脏病，做了心脏搭桥手术。出院后，金庸意识到“体弱病欺人，体强人欺病”，决心改变原来的生活习惯，开始把适度运动当做生活的必修课。金庸先生选择去山顶散步，最初每天只能走十几分钟，半年后，他竟能每天散步近五十分钟了。他调侃说：“亲自练习‘凌波微步’已经到了出神入化的境地！”他还总结道，“凌波微步”的要领是一定要走到出汗才算圆满。//睡眠是最好的养心术//（危险动作勿模仿）古墓派小龙女练《玉女心经》而睡绳子。金庸先生为了拥有更好的睡眠质量，自己也总结了一套睡眠大法——鸣天鼓法。具体操作如下：上床后，静坐闭眼；左掌掩左耳，右掌掩右耳；用指头弹击后脑勺，使之听到咚咚的响声，直至感觉有点累为止。停止弹击后，躺下头慢慢靠近睡枕，然后两手自然安放于身体两侧，便会很快入睡。//多吃少滋味，少吃多滋味//金庸笔下的洪七公，被称作天下第一吃货。可以说，只要有他出现的地方就有美食。也难怪在黄蓉的连番“美食计”之下，洪七公一股脑地将武林绝学“降龙十八掌”传授给了愣小子郭靖。早年金庸先生也无肉不欢，到了晚年为了心脏的健康，他要求自己要吃得少、吃得精。他悟出了一个浅显的道理：“人为生而食，非为食而生。多吃少滋味，少吃多滋味。”//常动脑可预防老年痴呆//金庸先生很喜欢下围棋，在他的许多作品中也都写到了围棋。如《书剑恩仇录》中陈家洛用棋子做暗器、《笑傲江湖》中的黑白子痴迷围棋、《天龙八部》的玲珑棋局等……下围棋需要用到脑子，经常动脑可以预防老年痴呆。此外，活到老学到老是金庸先生的另外一个保养秘诀，80多岁的时候他还攻读了英国剑桥大学的博士学位。//好心态就是凡事慢慢来//金庸先生笔下的周伯通可谓是最知名的老顽童了，而这种老顽童心态，也正表达了金庸对人生的部分看法。他曾经说过：“我的性子很缓慢，不着急，做什么事儿都是徐徐缓缓的，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”中医认为，养生先养心，只有心平气和、内心宁静，才能保持体内环境的协调平衡，人体才能达到最佳的生理状态。文人侠客任他去从此江湖不老仙再见金庸，再见江湖！责任编辑：

本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://changhe99.com/a/42wKnK5krA.html