一个人的好习惯荐读｜好习惯，到底让一个人变得多优秀？

原标题：荐读｜好习惯，到底让一个人变得多优秀？我曾经看过环球人物对董卿的采访，问董卿关于阅读的情况。董卿回答：我基本上保持每天睡之前1个小时阅读，雷打不动的，很多人问我还能坚持啊。无所谓所谓坚持不坚持，这是一个习惯了。一个好习惯无形中成就一个人，能成为央视一姐挑起大梁做出“朗读者”，广受好评的文化性质的节目，没有过硬的文学底蕴拿不下来。俞敏洪曾经说过：一个人之所以优秀是因为有优秀的习惯。你当时看不出习惯的威力有多大，关键时刻就明白习惯的力量了。在2008年的奥运会上，飞鱼菲尔普斯包揽所有游泳金牌8个。期间发生了一个小小的插曲，在200米蝶泳的过程中，菲尔普的泳镜进了水，在第三，第四轮的返折中，已经完全看不清视线了。正常情况下，一定会影响到选手的发挥，可是菲尔普斯不但没有受到影响，反而再次打破了世界纪录。事后面对采访他说，自己曾经接受过黑暗中游泳训练，当时只是按照无数次训练的动作，划臂蹬腿罢了。黑暗中何时折返，何时触壁上岸，那都是轻而易举。在黑暗中游泳的动作不需要菲尔普斯思考，长期的训练，使肌肉产生记忆，形成他的条件反射，也可以成为本能。肌肉记忆指的是：人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射，也就是我们所说的习惯。这就是习惯的力量，当你将一个动作，一种方式成为一种习惯的时候，不需要经过大脑思考，自然就产生一种行为。而一个好的行为习惯长期的坚持，可以逐渐改变一个人的命运。当撒切尔夫人还是孩童时期，父亲经常给她灌输一个观点：无论做什么事情都要力争一流，永远做在别人前头，绝不能落后于人。即使是坐公共汽车，你也永远坐在前排。父亲不允许她说：“我不能”，或者“太难”的话。正因为父亲给小时候的玛格丽特（撒切尔夫人原名）注入“做第一”的思维习惯，才成就了英国第一位女首相铁娘子“撒切尔夫人”。撒切尔有一句经典名言：注意你的思想，因为它将变成言辞；注意你的言辞，因为它将变成行动；注意你的行动，因为它将变成习惯；注意你的习惯，因为它将变成性格；注意你的性格，因为它将决定你的命运。她用力争第一的思维，成就了一人之下万人之上的首相命运。一个习惯思维的习惯，影响一个人的一生。很多牛人每次决策做的精准，因为有一套科学的思维模式习惯，这种思维模式习惯让他下意识的做出一个精准决策。现在很多人会觉得：我觉得时间过得真快呀，我每天的时间不够用，根本没有空去阅读、陪孩子玩、做家务。为什么会这样？因为你长时间养成了一个习惯，一有空坐下就刷抖音，快手，这是一种你无意识做出来的惯常行为。那么怎样克服坏习惯？要想让田里不长草，最好的方式是种上庄稼。伊拉斯谟曾经说过：一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。你要意识到，你生活中有哪些坏习惯阻碍了你的进步？然后像优秀的人一样，用好习惯替代它，那么成为一个优秀的人就指日可待啦！素材来源网络那么多人已关注我们，你还等什么？戳原文，赶紧去找工作吧！责任编辑：

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