筋膜枪很多人对其比较陌生，所以我们花了不少时间做了本期主题测评，针对市面上一些热门的筋膜枪我们挑选了多款来做一期客观、真实的测评体验，为大家总结一些筋膜枪的挑选坑，以及实际的综合性能对比，看看有哪些筋膜枪比较值得选择！
下面表格中是本期测评报告的参与品牌与型号，每一款都是各家的热门旗舰款，其实在实测过程中，我们发现不少筋膜枪的破坏力比较大，尤其是大型筋膜枪，所以我们特别针对击打损伤，稳定性做了测试。如下图！
提示：S级代表该维度测评表现最好，A级、B级其次；未野、Artsmith、海博艾斯、施耐德为大枪，小米、飞利浦、KEEP为小枪；实验数据因为测试环境和道具的区别所以会和官方介绍有出入，但是大家看一个相对值也没问题的
申明：本期测评不盲从参数，只重视实际性能表现和真人试用感受，避免被只知道强行堆砌参数的非专业品牌钻了空子，造成损伤肌肉的严重后果。
筋膜枪测评维度一：推力
测评原因：推力几乎直接决定了筋膜枪的动力表现。外界施加阻力时，推力小的筋膜枪会出现振幅减弱、频繁卡顿、运行异常甚至停机等问题，而推力大的筋膜枪依然能够保持正常的工作状态，完成稳定深入的按摩。
测评方式：我用筋膜枪的最大档位持续击打体重计，稳定后对比体重计的数据。
测评结果：
10KG以下：小米、飞利浦、KEEP
10KG-20KG：未野、施耐德
20KG以上：Artsmith、海博艾斯
需注意的是：不同的人群适合不同的推力，盲目追求过大推力可能会造成肌肉损伤。
10KG以下：推力过小，几乎不运动的女性或少数肌肉层薄弱的偏瘦人群可以尝鲜；
10KG-20KG：绝大多数国人适用，完全能够满足击打深度和强度，无论是筋膜紧张需要缓解还是运动健身需求的都适合；
20KG以上：极少数超厚肌肉层人群、欧美人群、资深健美人群、专业运动员可以尝试，大多国人使用有损伤肌肉的可能。
筋膜枪测评维度二：振幅
测评原因：筋膜枪的原理是利用高频的击打把压力一层一层地传达至脂肪、浅层筋膜、深层筋膜直至深层肌肉。人体的深层肌肉和筋膜深度约为8mm至13mm，所以正常情况下，只有振幅超过8mm的筋膜枪，才能保证筋膜枪能够按摩到人体深层肌肉组织和筋膜组织，振幅越大，筋膜枪击打的深度就越深，一般进阶人群起码选择10mm以上的。
测评方式：我用摄像机记录筋膜枪最大档位工作时的光下最长阴影，用卡尺对比阴影长度。
测评结果：
8mm以下：小米、飞利浦、KEEP
8mm-12mm：未野、Artsmith、海博艾斯、施耐德
PS：由于手工测量，可能整体有1mm左右误差，但不影响对比
综合推力和振幅维度的结果来看，小枪普遍存在推力小、振幅浅的情况，所以再次验证了小枪性能表现低于大枪的结论，只适合试用入门。
需注意的是，振幅并不是越大越好，不同人群注意选择适合自己的振幅：
8mm以下：只能按摩浅层表皮，适合对按摩要求不高的人尝鲜用；
8-13mm：能够按摩深层肌肉和深筋膜，适合健身党练后深入按摩放松和普通人群长时间伏案办公造成的身体僵硬酸痛；
13mm以上：振幅过深，有可能造成肌肉组织和内脏器官损伤，极少数大肌力人群谨慎使用。Ps：本次测评中未出现13mm以上振幅
筋膜枪测评维度三：震频范围
测评原因：由于人体的性别、肌肉比例、承受能力和身体部位等条件不同，所以对筋膜枪的击打强度要求也不同，需要准确进行适配，而筋膜枪的击打强度可以通过调节震频实现。震频范围越大，筋膜枪能够调节的击打强度就丰富，人群兼容度和场景适配度就越高。
强调一点，大部分国人的肌肉承受能力在1500r/min至3200r/min的震频区间，所以尽可能选择该区间内范围尽可能大、跨度尽可能广的筋膜枪，最大不要超过3200r/min，否则可能引起肌肉损伤。
测评方式：我用红点仪测量计算筋膜枪最高和最低档位的震动平均值，对比转速范围大小。
测评结果：
S级：未野、Artsmith
A级：飞利浦、施耐德
筋膜枪测评维度四：击打损伤率
测评原因：筋膜枪直接作用于人体，一旦品牌缺少技术经验，没有对产品的击打稳定性和力度均匀度等核心参数进行专业精细的调校，非常容易出现击打偏移和抖动从而造成肌肉损伤风险。这就要求品牌能够针对击打损伤率进行反复的综合性能优化，使肌肉损伤率降到最低，大幅度提高使用安全性。
测评方式：我用筋膜枪的标准档位击打果冻30秒，果冻破损越少，击打损伤率越低。
测评结果：
S级：未野、小米
A级：飞利浦、KEEP
这里浅谈下这七款筋膜枪的击打舒适度体验：
①未野击打稳定性高，使用时机身几乎不偏移按摩头也不随意晃动，力度足够并舒适度高。
②海波艾斯击打稳定性一般，使用时机身和按摩头都会偏移，推力过大，肌肉难负荷，有较大的击打疼痛感，感觉按摩完之后虽然肌肉可能不酸胀但是多了另一种不适感。
③Artsmith击打稳定性还行，使用时机身和按摩头有轻微移动，但力度过大，使用肌肉明显感受到较大刺激。
④施耐德击打的时候能感受到按摩头的晃动，力度适中，也有明显刺激感，并且可能电机结构不够稳定所以振手感也很明显
⑤小米击打稳定性一般，机身偏移和按摩头晃动程度一般，但因为力度过小，击打没什么感觉，自然也不会有任何的刺激感
⑥飞利浦击打稳定性还可以，并且也因为力度较小，所以击打刺激小，感受比较柔和舒适
⑦Keep击打稳定性一般，机身和按摩头都有一定晃动，但力度较小，击打刺激小
筋膜枪测评维度五：稳定性
测评原因：稳定性高的筋膜枪，由于电机的用料品质好，内部结构精密、电机经过专业技术的调教，所以机身不会因受到反作用力而产生抖动和震击漂移，能够保证高速击打的过程中，筋膜枪能够实现频率均衡、位置稳定、深入有效的按摩，同时避免周边肌肉组织受到不必要的损伤。
测评方式：我用专业测振仪测量筋膜枪工作时的震动位移，位移数值越低，稳定性越高。
测评结果：
S级：未野
A级：飞利浦、artsmith
筋膜枪测评维度六：按摩头种类
测评原因：正常情况下，筋膜枪普遍标配球形头、U形头、扁平头和锥形头四种按摩头，少数的专业品还会增加针对特殊部位的按摩头，可以满足满足更为精细化的按摩需求。
以按摩头数量多的未野为例，我科普一下不同按摩头的适用部位：
①球形头：适用于身体各个部位的大肌群
②铲型头：适用于背部、颈椎、腰部的周边肌肉
③气垫头：适用于敏感肌肉或轻微伤痛部位
④锥形头：适用于经络、关节、穴位等深层组织
⑤U形头：适用于脊椎、跟腱等小肌群
⑥扁平头：适用于腰背平行大肌群
测评结果：
6个按摩头：飞利浦、未野、施耐德
5个按摩头：artsmith、海博艾斯
4个按摩头：KEEP
3个按摩头：小米
筋膜枪测评维度七：充电方式
测评原因：筋膜枪是充电式产品，市面上的充电方式主要分为TYPE-C充电和大型适配器充电。相比大型适配器充电的方式，TYPE-C充电明显具有携带轻便方便、充电口浅、不容易进水等优点，而且还能高速传输实现快充功能，减少充电时间。
测评结果：
TYPE-C：未野、KEEP、飞利浦、小米
大型适配器：施耐德、海博艾斯、Artsmith
按照测评综合结果，我更为推荐下面几款筋膜枪：
筋膜枪推荐NO.1：未野Pro
品牌介绍：AGVIEE未野是近两年备受关注的“非常规”极限运动品牌，品牌出身于技术流，拥有电机和震频的调教技术方面的绝对优势，因其专业性，未野与多家国际康复机构达成了深度合作，也深受运动发烧友喜爱，李爽、郭丹等极限运动世界名将都在用。
推荐理由：未野筋膜枪首创“非常规”的研发思路，摒弃大众化功能，专门死磕核心性能的方向。这款PRO搭载了蜂巢动力引擎结构和千元级无刷电机等八大黑科技，推力高达惊人的20KG，振幅足足13mm，1500-3200次/转的转速范围令人群兼容度达到了极致水平，同时震频稳定性、击打精准度等上百项核心参数经过反复测试调校，从而使筋膜枪不但拥有千元级发烧性能表现，肌肉损伤率也降低93.8%降至行业最低。
筋膜枪推荐NO.2：海博艾斯BT
品牌介绍：海博艾斯是知名度不错的海外品牌，不过筋膜枪有一定品牌溢价，所以在国内销量整体一般。
推荐理由：筋膜枪运用了蓝牙功能，趣味性十足，但噪音较大以及稳定性较为一般，开启第二档的时候，可以明显感受到按摩头在漂移。推力可以达到22kg，振幅深至13mm，能够保证按摩的力度和深度，特别是按摩腿部、胸部等大肌群时，肌肉组织有明显的舒展放松。只是筋膜枪的研发方向更贴近于欧美思路，国人的肌肉素质难以承担这样的超强击打，更适合肌肉群偏厚的专业健身运动员。
筋膜枪推荐NO.3：Artsmith AS50
品牌介绍：Artsmith注册地在美国，但实际生产还是在国内工厂。近两年品牌邀请了不少博主和明星推广，在网上热度也是不错的。
推荐理由：AS500是Artsmith的主力销售型号，外观非常高级。手柄也采用的硅胶材质包裹，握持非常舒适。击打性能和海外品牌保持一致，推力强至23KG，振幅达到了11mm，能够直击深层肌肉组织，高效缓解乳酸堆积带来的不适。但同样存在海外品牌的通病，和海博艾斯一样，调校偏向欧美人群，最低力度对于国人来说都有一定的肌肉刺激感，只推荐欧美人群和运动员使用。
筋膜枪推荐mini款
筋膜枪推荐NO.1：飞利浦5101G
品牌介绍：飞利浦是知名度不用我多介绍了，各种小家电类目齐全，现在也基本是贴牌生产的了，索性品质把控的还可以。
推荐理由：这款筋膜枪的外观非常精致，采用了金属反光材质以及4色感应灯，相当有时尚感，放在小枪队列都是偏轻巧的类型，随身携带完全没有重量和体积负担。筋膜枪的推力对比其它小枪处于中等梯队，只是7mm的振幅无法按摩深层肌肉，不过按摩头的六个选择很丰富，上班时累了拿出来按摩几分钟皮肤表层还是可以的。
筋膜枪推荐NO.2：小米Mini
品牌介绍：小米是电子科技领域的国民品牌，生活健康方面做了很多跨界产品，产品定位一直是低价入门的级别。
推荐理由：这款筋膜枪的外观非常受女性用户欢迎，有米灰、深蓝、粉色三个颜色可以选择。筋膜枪体积和重量轻巧，持握手感很好。只是筋膜枪的性能表现普通，振幅和推力受限，无法按摩到深层肌肉，按摩头选择也相对较少，无法满足像是运动健身后的深度按摩要求，性能要求不高只想体验感受一下的新手可以买来玩玩。
上文就是本期测评的全部内容，不知道对大家挑选筋膜枪是否有帮助，以及如果大家还有什么疑问，可以告诉我，我将为大家提供更丰富和深入的沟通与交流，让大家更充分的了解筋膜枪！
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