春天来了，早餐干稀搭配，吃起来舒服营养，大人小孩都喜欢它！春天是万物生长的季节。这个时候的早餐，除了牛奶和鸡蛋，主食、粥或者米粉都是少不了的。北方寒冷的春季，不要贪凉，早餐一定要吃暖和的。避免胃寒引起的不适。饮食要吃好有营养，尤其是家里有小孩的，正是长身体的年龄，更不能乱吃！
早餐怎么搭配才能不忙？
食材多样，营养丰富，能让孩子开心，让大人满意？以下是我一家三口的早餐。
如果不知道怎么搭配，不妨参考一下！最近，我经常吃煮鸡蛋。大人小孩无聊都不爱喝牛奶。考虑到这一点，我灵机一动，给了他们一种看不见的鸡蛋吃法。我看不到鸡蛋。鸡蛋和牛奶我都做了，早餐饼里还有莲藕和香肠，嘿嘿，真好吃！连稀饭都不放过牛奶，我小学生就有一小碗！这早餐有十几种食材，营养丰富，非常省时。它可以在20多分钟内完成。大人小孩都喜欢。
小丽的早餐组合：葡萄干牛奶粥、牛奶藕饼、花生耙橙米糊。
肉、菜、蛋、奶、菜、果、主食、粥一应俱全，有干有稀，热着吃着舒服。饭菜一上桌，就这么快就被吃光了，心里很是充实。一上午的辛苦终于没有白费！
这张桌子上，稍微费点时间的东西就是花生麦片和粥。配料有十几种。我把我有的东西留在家里。最重要的成分是生花生。杂粮粥的招数好吃。花生，一放进去，就满满的香味，不管是大人还是小孩，都非常喜欢。
各种杂粮需要提前浸泡。
我用的是预约破壁的方式。杂粮、花生洗净，直接放入破壁机，加入适量清水，保留米粉的功能。当您早起时，您不必等待一分钟。直接饮用可以暖胃。吃起来又香又舒服，比豆浆浓一百倍！
牛奶藕饼，这饼用料满满的，肉蛋奶菜一应俱全，光是这一份功夫，就很难想象这饼好吃不好吃了！做早餐蛋糕最重要的是速度。这个饼不用揉，材料都准备好了。只需搅拌面糊即可。一旦用电烤盘烤制，几分钟后一张纸就做好了。
美味、美观、营养！
所需材料：鸡蛋3个、普通面粉190克、藕270克、香肠1根、蓝鸟脱脂高钙牛奶200毫升
详细方法：
1.材料准备好，鸡蛋，牛奶，藕，香肠，面粉
2.莲藕去皮洗净，切片，切成薄片
3、放入锅中，鸡蛋打散，香肠切丁，葱切段，加盐拌匀
4.倒入牛奶
5.搅拌成稀面糊。6、用饭勺将面糊舀入电饼铛中烤至熟透。
蛋糕全部烤好后，切成薄片，就可以上桌了！
葡萄干牛奶燕麦片，很适合当早餐，简单快手又营养。大人小孩都适合，四季皆宜！
所需材料：1盒蓝鸟脱脂牛奶（200ml）、3把即食燕麦片、半把软葡萄干、1小碗水
详细方法：
1.准备食材：葡萄干洗净待用，准备200ml牛奶，用即食燕麦片，省事省时，用起来更方便
2.先不要打开不锈钢小奶锅，倒入牛奶，加一小碗水，小火煮沸，用饭勺不断搅拌，以免粘锅
3.倒入燕麦片和葡萄干，搅拌均匀，再次关火
4.炖1分钟至燕麦片变软，然后倒入碗中。
牛奶的香气，麦片的香气，偶尔还有葡萄干酸酸甜甜的味道，呵呵，真香，三者绝配！
耙橘子，我最喜欢的水果，不用洗，不用去皮，直接去皮吃，省事。富含维生素，富含水分，无残留。饭后吃几瓣，有利于消化和开胃。它很受家庭欢迎。
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