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枣沫糊的做法枣糊的简单做法

长河网 • 2019-01-21 09:07:14 • 美食 • 阅读 25
枣糊的简单做法,枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，现在很多年轻人和老年朋友喜欢早上喝杯枣糊糊，这样营养不仅不会流失，还会容易被人体吸收
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，现在很多年轻人和老年朋友喜欢早上喝杯枣糊糊，这样营养不仅不会流失，还会容易被人体吸收食材食谱热量：955(大卡)主料干枣200g黄豆100g方法/步骤1提前一夜浸泡黄豆，步骤阅读2干枣去核，泡水数分钟步骤阅读3选择可以加热的豆浆机，加入适量水，放入黄豆、枣，运行步骤阅读4等豆浆机工作完毕，盛出即使步骤阅读END

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