美肤护肤【温玻俐美肤】护肤7忌讳小心让你更显老

“排毒”是目前保健养生的常用词。但是，你知道，无论是在西医还是传统医学中，“排毒”一词都没有出现。在传统医学中，它被称为“解毒”，而中医是指具有清热解毒功能的中药。中医对“毒”的定义很广。所有对身体有害的东西都叫做“毒药”。例如，现代医学所说的炎症、发炎、过敏等症状，或中药常说的热毒、感冒毒、湿毒等，甚至化学毒素、鱼蟹毒素、昆虫、蛇毒等。导致衰老和致癌的自由基也是一种毒物。如果这些所谓的毒药在体内长期积累，就会给身体造成负担，引起疾病。在中医诊断和治疗中，当出现诸如口臭、便秘、痤疮、黄苔、牙龈肿胀、口臭、红眼等症状时，意味着身体积聚过多的毒素。身体会告诉车主这些症状，并需要注意健康。如果它被忽略，它可能导致各种疾病，甚至癌症，毒素累积在身体的不同部位，具有不同的表现。心积1。当心脏有内火或火毒时，舌头容易溃烂，这是断嘴的现象。2。额头上有粉刺。三。由于睡眠不稳定，容易失眠。四。常有胸闷或胸痛。肝内积聚5。指甲表面，有凸起的线，或者指甲有向下凹陷的痕迹。6。由于乳腺增生的关系，月经周期前有明显的疼痛。7号。情绪往往容易抑郁。8个。经常性偏头痛。9号。月经痛每个月都有。10个。脸两边都有粉刺。脾积11。脸上的斑点，通常是女性脸上的斑点，代表消化系统。12岁。女性朋友容易过度白带。13岁。脂肪易在体内堆积，中医称之为痰湿。这主要是由于脾脏消化功能减弱，导致毒素排出和积累的失败。14岁。口臭很容易。15岁。嘴唇周围容易长青春痘或溃疡。肺积16。皮肤又暗又无光泽。17岁。便秘经常发生。18岁。经常会有情绪化的情况，或者容易感伤，经常感到悲伤。月经量减少，经期缩短，经血颜色变深。20岁。身体容易水肿。21岁。痤疮很容易长在脸的下部。22岁。经常感到疲倦，想睡，四肢经常有无力感。除了人体的自然解毒过程，食疗和中药也是不错的方法，但他们总是治疗症状而不是根部。事实上，归根结底，身体会积累毒素，这与生活习惯无关。因此，最根本的解药就是养成良好的生活方式。一。尽量吃时令和本地的新鲜水果和蔬菜。2。尽量多吃白肉（如鸡肉和鱼），减少吃红肉（如牛肉）的次数。三。食物的烹调应少油、少糖、少盐。四。尽量少吃精制食品，如糙米或全麦吐司，而不是白米和白吐司。5个。每天尽可能多喝水。6。而不是用传统的煎炸、煮、煎、炸的方法烹调，应采用蒸、烫、炒、冷混合的方法烹调。7号。市场上买的蔬菜水果大多喷了农药，食用前必须用水清洗干净。8个。使用铁、不锈钢或陶瓷厨具和餐具烹调食物。不要使用特氟龙、泡沫塑料或耐热塑料制品。9号。每天有规律、定量、适度地运动。10个。日常生活要有规律，同时要充实。11号。尽量减少吃药、吸烟和饮酒的机会。12岁。随时随地保持好心情。版权声明：本文资料来自网络，由“文博利”编辑。如有版权问题，请尽快与我们联系处理。关注文博力，每天呈现给你：美貌、形象、修养、职场、才艺、家庭、礼仪、医疗、理财、情感等诸多领域的智慧。温博利教授

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