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生理期是最好的护肤时期据说女人的生理期是护肤的最佳时期？如何有仪式感地来大姨妈？

长河网 • 2019-01-22 16:43:26 • 护肤 • 阅读 1
月经期间，体内寒气会增加，我们第一步就要尽量保证自己不要受寒，改善\\x26amp;预防宫寒。 首先第一步：一
  月经期间，体内寒气会增加，我们第一步就要尽量保证自己不要受寒，改善&预防宫寒。      首先第一步：一定要穿！袜！子！在家不在家都要穿，亲测有效！最好能是厚厚的毛线袜，用来维持体温。晚上的话，也可以用热水泡个脚。    其次就是关于暖宝宝的问题，现在门店卖暖宝宝的很少了（我这次来大姨妈，就没有买到....)，大家如果有痛经的习惯，一定要痛经前在网上就购买准备好。    对于经期喝红糖水的说法，外界一直是褒贬不一。我自己来月经的习惯就是喝那种独立包装的红糖姜茶，就算是不会止痛也会有暖身的效果。    月经期间有一种激素的含量会直线上升：黄体酮孕酮。    它的上升会直接导致你：心情起伏、胸部胀痛、体温升高、甚至一些皮肤问题。对这些问题，我觉得大家可以用以下几个方法保养自己：     第一步，我会选择按摩乳房（对，揉胸哈哈哈）。大姨妈期间胸部经常涨疼，我都会及时的按摩下胸部，这种做法也能防止乳腺增生。  

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