好哩的燕麦麸皮来自北纬41度农场，
种植环境洁净无污染，
产品无添加、无防腐剂、无香精色素。
打开闻到是纯纯的燕麦香气，舀一勺看干净无杂质，用热水冲泡以后，是天然的谷物香。
好哩～燕麦我们都比较熟悉了，也是现在很多控制饮食人士的主食选择。
而你可能还不知道燕麦麸皮的营养和健康程度比燕麦本身更高。❗️
燕麦九成营养在皮，包裹在燕麦外层的麸皮含有一颗燕麦95%以上的水溶性膳食纤维，其余还有矿物质、B族维生素和蛋白质等。
而燕麦麸皮的升糖指数比燕麦还要低30%❗️
自然比一般的精米面要更低，是非常理想的控糖减脂主食。
【好哩燕麦麸皮】?
饱腹低GI主食✔️
免煮30秒即食冲泡✔️
热量只有160大卡/40g
全部都是浓缩的燕麦“精华”〰️
它的营养功效对姐妹们真的太友好了
清油排毒！燕麦麸皮含有燕麦中95%以上膳食纤维！吸走肠道多余脂肪让我们一身轻松！
减肥减脂！燕麦麸皮热量很低！而且饱腹感超强！小小一杯可以抗饿一下午！
美白养颜！燕麦麸皮有紧致蛋白，这个对皮肤特别好！！多吃多喝可以美白的！！
?为什么燕麦麸皮有减肥瘦身效果？
燕麦麸皮本身热量很低，富含可溶性膳食纤维，进入人体后，可溶性膳食纤维会吸收周围水分，体积膨胀数十倍，令人有饱腹感。
燕麦麸皮泡水后会分层，上面奶白色的液体就是燕麦特有的水溶性膳食纤维
可以吸走身体的脂肪和胆固醇，下面沉淀的就是非可溶性膳食纤维
可以帮助清楚肠壁垃圾，加速人体代谢废物排出
清肠通便～
对便秘肠胃不好的人都有好处❗️❗️
研究了好多燕麦麸皮的吃法
简单的吃法：
挖两勺（30g左右）泡开水
搅拌搅拌静置30秒
喝掉上层的水
吃掉下层的燕麦麸皮
补充大量谷物膳食纤维
促进肠道蠕动助消化
进阶吃法：
工作日早餐爱吃简单快手的燕麦麸皮粥
用?➕?煮燕麦麸皮粥
适量好哩燕麦麸皮 ➕水 ➕牛奶 ➕香蕉
▫️香蕉切块
▫️加矿泉水没过燕麦麸皮 小火煮至粘稠
▫️加牛奶 边缘略微煮沸就关火
超适合减脂期自律女孩！温润肠道
真的是超强排便刮油?真的好绝！
喜欢甜口味的集美们也可以加点玉米粒
真的超绝
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