足轻松护肤膏如何护肤？做到这几点，让你轻松保持18岁

如何护肤？做到这几点，让你轻松保持18岁一、清洁动作要轻柔每天清洁皮肤时，要避免过度拉扯，具体操作时建议，使用中指及无名指的指腹以减轻皮肤的负荷。二、随时注意保湿每天摄取2000毫升的水，随身携保湿产品适时补充，以免皮肤出现干燥的细纹。三、适度去除角质根据自己的皮肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，针对局部即可。判断皮肤何时、何处该去角质的简单方法是：觉得脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时。四、多摄取具有抗氧化功效的食物如维生素C、E，绿茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取些蔬菜和水果。因为葡萄多酚存在于葡萄籽内，所以，如果将吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效摄取葡萄多酚。五、避免抠抓皮肤当皮肤出现不舒适的症状，特别是生出痘痘时，要避免用手指瘙痒、抠抓、挤压、因为这些动作都很容易破坏皮肤组织结构，甚至留下疤痕。六、对表情纹易出处适度按摩在眉头、眼尾、嘴角等这些容易出现表情纹的地方，适时按摩。七、经常轻抚脸庞舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生。透过手部轻抚皮肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生。八、睡眠要充足睡眠期间是皮肤每天自我修护的关键时刻。皮肤因疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后，可以获得良好的改善；睡眠也能有效帮助肌肉放松。九、做好皮肤防晒尽量避免皮肤曝晒在阳光下，特别在烈日当头时要多走阴凉处，尽量选择具有遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。也想每天收到这样的文章吗？到本文最上面一键关注我吧↑大尚国际货源网内容：｜批发网｜B2B批发平台｜9.9元包邮｜0元秒杀｜天天抢红包｜招商入驻｜大尚国际资讯。关注：众多政商领袖，企业老板，职场精英都在关注。互动：客服400-6132328收获：每天阅读10分钟，人生从此大不一样！更多精彩内容敬请关注“大尚国际”，近期商城【卓航兰芝】9.9元限时秒杀活动正火热进行中，如需了解更多资讯请点击阅读原文！

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