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倍感压力的同时工作总是倍感压力？这个方法帮到你！

长河网 • 2019-07-19 00:19:10 • 文化 • 阅读 9
人生，不甘于平凡。 在这个梦想改变世界的时代，工作就是为了实现梦想本身。 但是，在追梦的过程中，我们会抱怨996、007，会抱怨没有赏识自己的领导，会抱怨日复一日重复的工作内容，会羡慕有些人通过努力跨越阶级，会羡慕很多人“轻而易举”的就
原标题：工作总是倍感压力？这个方法帮到你！人生，不甘于平凡。在这个梦想改变世界的时代，工作就是为了实现梦想本身。但是，在追梦的过程中，我们会抱怨996、007，会抱怨没有赏识自己的领导，会抱怨日复一日重复的工作内容，会羡慕有些人通过努力跨越阶级，会羡慕很多人“轻而易举”的就获得巨大财富，会羡慕军二代、富二代、创二代。于是，你倍感焦虑。近期，网上流传着一个段子，坐在公司的前台羡慕市场部美女“手拎LV，脚蹬7cm高跟鞋，画画PPT，谈成几个亿项目”，市场部美女羡慕运营小哥哥“每天搞搞需求，运营下老用户，轻轻松松获得资源位”，运营小哥哥羡慕程序员“修修Bug，写写程序，实现财富自由”……其实，即使你做到部门总监，做到CEO，你依旧会羡慕别人，因为人的欲望是无止尽的，人总是喜欢和别人比较，认为“得不到的永远是最好的”。所以，你焦虑、你抱怨。但是，焦虑、抱怨都解决不了问题，只会恶性循环，使你陷入自我怀疑与自我否定中无法自拔。那么，有没有一种方法，可以帮助你走出焦虑，走出寂寞，走出压力？本期课程中，研习社邀请清华大学社会科学学院院长，清华大学心理学系系主任彭凯平教授，讲述积极心态对工作生活的重要性，并提出塑造积极心态的五个方法，以此提高团队积极性，员工工作成就感，激发创新灵感，使事业扶摇直上。你将在课程中收获1.一套积极心理学方法论（积极心态的知行合一：颜施、身施、言施、心施、眼施）2.一套创新人才培养方法论（创新人才ACE模型：审美力、想象力、同理心）3.成功团队特性（积极评价与消极评价比例5：1）精彩观点抢先看1.成功者并不是智商出众、情商比别人高、学历比别人优秀，而是这些人都曾体会过心流的状态（心流即福流，英文Flow），这个状态让他们沉浸在自己的工作中，物我两忘，如痴如醉，酣畅淋漓。2.我们经常讲皮笑肉不笑，其实是不科学的。真正科学的说法叫皮笑眼不笑。3.团队成员之间不能总是颂扬你很伟大、很优秀、很卓越，头一天听你会很开心，第二天习惯了，第三天就会很厌倦。所以，既有春光明媚，亦有阴风怒号。4.中央电视台以后不要拿着电话到处问人家，你幸福吗？因为老百姓不知道怎么回答。但是你可以问老百姓，你心流过么？5.为什么跳广场舞的大妈总是乐在其中？因为他们的爱好使他们进入到心流的状态。所以，人这一辈子，一定要找一件自己喜欢做的事情。6.心流的特征：全神贯注（注意力集中）、物我两忘（自我意识，空间意识，时间意识的暂时性消失）、驾轻就熟（对活动有完全的掌握和控制）、点滴入心（体验过程，感受到活动的精确回馈）、酣畅淋漓（发自内心地主动积极参与活动）。7月20日（本周六）早上9点，风里雨里，混沌君在研习社等你。课后，混沌君会第一时间放上精华笔记，你不许错过！：）责任编辑：

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